「小さいアソコをなんとかしたい…」
「ペニスが小さいのが悩みで女性を積極的に誘えない…」
「巨チンになって女性を思う存分イかせたい…」
このような人のために、ペニスを大きくする最強方法について紹介していきます!
自分のペニスが小さい…というのは本当に深い悩みです。
女性を満足させたい、女性とたくさんセックスをしたいという本能と、でも俺のペニスは小さいという負の感情の中で苦しみます。

粗チンを放置するのは良いことがありません。
この記事は、以下のどちらにもぜひ見ていただきたいです。
ポイント
- 粗チンに悩んでいる男性
- 夫や彼氏の粗チンに悩む女性
粗チンの悩みを解消すると本当に人生変わるレベルです。
めちゃくちゃQOLが上がります。
当サイトで調査した結果、ペニスを大きくする解決方法は以下の3つに大別されることがわかりました。
ペニスを大きくする方法
- 手術を行う
- 増大サプリを使う
- チントレを行う
結論から言えば「増大サプリを使いつつチントレもする」のが一番効率よくペニスを大きくできます。
大学時代「粗チン協会会長」と揶揄されていた私の友人(今は普通にデカイw)に粗チンを巨チンにするための極意について聞いてきましたので、その内容をまとめておきたいと思います。
増大サプリについて
精力を増強する成分が配合された増大サプリはペニスを大きくする働きがあるものの、効果が実感できないという人がいます。
しかし、効果を感じられない多くの方は「サプリの選び方」と「飲み方」が間違っています。
逆に言えば、シトルリンとアルギニンが含まれる増大サプリを適切なタイミングで摂取すると、かなり効果的です。
本文をじっくり読んでいる時間がないという人のために…
この記事で紹介しているおすすめの増大サプリを紹介しておきますね。
おすすめペニス増大サプリ
国内男性用通販サイトで7年以上連続売上No.1の人気商品。
亜鉛、アルギニン、シトルリンの3大成分をたっぷり配合。
アメリカやタイで人気のペニス増大に特化したサプリ。


まずは粗チンってそもそも何?というところから説明していきます!
Contents
粗チンとは?まずは正しく現状把握を行おう
そもそも自分のペニスは平均と比較して小さいのか?
実はこれがよくわかってない人がかなり多いです。
当然といえば当然で、まじまじと他人のペニスを見たことがある人は少ないですよね。
なのに「自分は小さい」という思い込みから無駄に悩んでいる場合もあるので、まずは自分のペニスが「粗チン」なのかどうか客観的に把握することから始めましょう。

粗チンの定義|7cm以下なら紛れもなく…(日本人平均は13.56cm)


でも10cmは無いと女性は「粗チンだな」と思うはずだよ。
粗チンとは普通に使われる言葉ですが、「何センチ未満なら粗チン」という明確な基準はありません。
ただ女性の膣の入り口から子宮口までの長さは平均7.8cm、膣の最深部までは約10cmと言われています。
これを基準とした場合、「7cm以下」であれば粗チンです。
女性は膣までペニスが届かないので膣を突かれている感覚を得られず物足りなさを感じるからです。
日本人平均のペニスの長さはTENGAの調査によると13.56cm。
他の男と比べた時に女性が「粗チン」だなと思うのは、このサイズ以下です。
ペニス全体の長さ | 13.56cm |
亀頭の直径 | 3.53cm |
竿の直径 | 3.19cm |
これを踏まえ、当サイトでは粗チンを以下のように定義します。
粗チンの定義まとめ
- 7cm以下:絶望的粗チン
- 13cm以下:比較的粗チン
早速ご自身のペニスの長さを測ってみて、7cmに満たない人はもちろん粗チン。
それだけでなく13cmを下回っているようであれば、女性に粗チンと思われる可能性があります。
つまり、13cm以下であればペニスを大きくするための行動を取っていく必要があるということです。
粗チンのデメリット2つ|セックスに積極的になれない+女性を満足させられない


粗チンであることのデメリットとしては2つ。
「自分自身に対して与える影響」と「女性に対して与える影響」があります。
粗チンのデメリット
- 自分自身への影響
ペニスが小さいのがコンプレックスとなり裸になることを恐れる。結果として恋愛・セックスに積極的になれなくなる。 - 女性への影響
ペニスが小さいとボルチオ等の性感帯まで当たらない。また粗チンは包茎であることが多く衛生面でも気になる
粗チンは自分自身に対して、メンタル的に非常に悪い影響を与えます。
「小さい」というコンプレックスが無意識に女性を誘うブレーキとなっているのです。
オフパコしたい!セフレをたくさん作りたい!と心の中では思っていても行動が伴わない人は、自分の下半身に自信を持つことから始めた方が良い場合もたくさんあります。
粗チンのデメリット1|短小ペニスがコンプレックスになる
粗チンの一番のデメリットはペニスが小さいというコンプレックスを持ってしまうことです。
ペニスは「男性のシンボル」「息子」と呼ばれることもあるように自分の分身のような存在。
それが小さいと自信を持つことができません。
よくあるシチュエーション
- 電気を明るくしてセックスしたくない
- 温泉に行くとタオルで隠してしまう
どうしてもペニスことに対して「笑われる」「バカにされる」「小さいと思われる」というネガティブな感情を払拭することができません。
そうなると女性に対して積極的にセックスに誘えなくなってしまうのです。

粗チンのデメリット2|女性からの評判が悪い
粗チンは女性から見てもデメリットがあります。
粗チンに対する女性の本音
- 挿入しても性感帯に当たらないので満足できない
- 咥えた時に悪臭がして不潔な感じがする
先ほども紹介しましたのが、短小ペニスでは女性の膣に届かないため、挿入によって十分な満足感を得ることができません。
ポルチオは子宮口の入り口にあり、そこに到達するには13cm以上の長さが必要だからです。
挿入されても女性はイクことができず、不完全燃焼なセックスに終わる。
つまり、男性だけが満足する独りよがりのセックスになってしまうということです。
また、粗チンの人は包茎であることが多い。
皮に抑えられて成長が止まっていることが粗チンの原因となるためです。
包茎は皮とカリの間にゴミが溜まりやすく、それが悪臭を引き起こすことも。
女性が一番嫌う「不潔」という印象を与えてしまう可能性が高いです。
これでは体の相性が良いと思ってもらうことは難しく、2回3回とリピートすることも期待できません。
ペニスを大きくする解決策|デカチンへの戦略的アプローチ
粗チンを憧れのデカチンにするためにはどのような方策をとっていけば良いでしょうか。
先ほど申し上げたように「粗チン」と言っても以下の2種類に分けられ、解決策も種類毎に異なってきます。
粗チン解決アプローチ
- 絶望的粗チン:ペニス増大手術or増大サプリ+チントレ
- 比較的粗チン:増大サプリ+チントレ

絶望的短小チンポならペニス増大手術も一つの選択肢
「手術は怖い。」
そういう方もいると思いますので無理に勧めるものではありません。
しかし、7cm以下の絶望的な短小ペニスであれば、手術をするのも一つの選択肢になり得ます。
増大手術はそこまで珍しいものでもありませんので、気になる方は一度クリニックのサイトを眺めてみることをお勧めします。
施術は「カリの部分を大きくするもの」と「竿の部分を長くするもの」の2つに分けられます。
手術①|亀頭増大手術
亀頭増大はカリの部分に、
- コラーゲン
- ヒアルロン酸
- その他薬剤
といった成分を注入することによって、カリの部分を強化する方法です。
施術時間は10〜15分程度で、値段は6万円〜18万円程度です。
手術後は2週間程度で特に制約なくセックスが行えるようになります。
手術②|長茎手術
長茎手術は、靭帯の一部を緩めることによって、埋没していた茎の部分を外側にだしたり、脂肪吸引をすることによって埋もれていた部分を外に出すことによって長くするものです。
仮性包茎の治療効果もありなので、短小で包茎という人にとっては一石二鳥の施術と言えます。
こちらは15分〜30分程度で、施術費用は10万円〜50万円と施術方法によって料金が変わってきます。
手術以外なら「ペニス増大サプリ+チントレ」が最強
めちゃめちゃ短いわけでは無いけど、平均より小さい。
平均よりは大きいけどさらなる巨チンに憧れる。
ペニスを大きくしたい全ての人にお勧めしたい方法は「ペニス増大サプリとチントレ」の併用によりペニスを大きくすること。
チントレは都市伝説で全く効果がないと言われることもありますが、そんなことは全くありません。
ペニスに血液を集めるのを繰り返すことで確実に勃起力は上がり、集まる血液量が増えれば増えるほどペニスは大きくなります。
ペニス増大方法
- 増大サプリ:ペニスに血液を流れやすくすることでペニスを大きくする
- チントレ:ペニスに血液を流すトレーニングをすることでペニスを大きくする
「増大サプリだけでペニスが大きくなります!」という広告を見ますが、それよりはチントレと組み合わせた方が効果的です。
ペニスを大きくするトレーニングと、増大サプリを組み合わせることで相乗効果が現れます。


ペニス増大サプリを選ぶ前に、最低限知っておきたい知識
ペニス増大サプリが良いと言っても「本当に効果があるの?大丈夫なの?」という人も多いと思います。
まずは増大サプリによるある疑問について解説しておきましょう。
●ペニス増大サプリのよくある疑問
- ペニス増大サプリでなぜチンコが大きくなるの?
- ペニス増大サプリの効果って本当にあるの?嘘や詐欺では?
- ペニス増大サプリの効果が実感できるまでどのくらいの時間が必要?
- ペニス増大サプリに副作用は無いの?
それでは、それぞれの疑問について詳しく見ていきますね!
疑問1|ペニス増大サプリでなぜチンコが大きくなるの?
そもそもペニスを大きくするために必要なのが、以下の2点です。
ペニス増大のポイント
- 勃起を繰り返して流れ込む血液量をアップさせる
- 一度に流れ込む血液量を増やす
つまり、ペニスに血液をいかに流れ込みやすくするかがポイントなのです。
一度に流れ込む血液量が増えれば増えるほどペニスは大きく強く勃起します。
ペニス増大サプリに含まれているのは「シトルリン」や「アルギニン」という成分なのですが、これはペニスに血液を流れ込みやすくしたり、勃起と関わりが深い海綿体という組織の細胞を増やす効果があります。
簡単に言えば、ペニス増大サプリを使うと一度にペニスに流れ込む血液量を増やしてくれるため大きくなるというメカニズムになっています。
疑問2|ペニス増大サプリの効果って医学的根拠はあるの?嘘や詐欺では?
ペニス増大サプリを少し調べると…
- 「効果なし」
- 「嘘」
- 「詐欺」
などと言われていることがあります。
刺激的な言葉を目にすると、本当に効果あるのかな?購入しても大丈夫かな?と心配になるかもしれません。
正直に話すと、医薬品でないのでペニスが確実に大きくなるという医薬的なエビデンスはありません。
しかし、シトルリンやアルギニンといった成分が血管を膨張させる効果があることは事実。
シトルリンには血管拡張作用があり、運動パフォーマンスを向上させたり、血流をよくしたりする効果があります。
その他にも疲労の軽減によい、抗酸化作用がある、などと言われています
アルギニンは、体内の一酸化窒素(NO)産生を高め、血管を拡張し血管をしなやかにすることによって血流を改善します。このことから血管の健康をサポートし、男性機能を改善する効果も期待されています。
引用:https://www.kyowahakko-bio-healthcare.jp/healthcare/arginine/intro02.html
ペニス増大サプリ「だけ」では効果は薄いかもしれません。
でもチントレと併用することで、チントレの効果を高めることが期待できます。
医薬品ではないため、合う人合わない人がいるのはしょうがないですが、嘘や詐欺とまでは言えないのではないかと思います。
疑問3|ペニス増大サプリの効果が実感できるまでどのくらいの時間が必要?
ペニス増大サプリは勃起改善薬ではないので、即効性を期待して使うものではありません。
どのメーカーも最低3ヶ月は使い続けることを推奨しています。
逆に言えば3ヶ月使い続ける前に「全然効果ないじゃん!!」と見切りをつけるのは違うということです。
Amazonや楽天、SNSの口コミを調べると、1ヶ月程度の使用で「効果なし」と結論づけている口コミが多いですが、僕から言わせればそりゃ効果出ないよね、って思います。
効果を実感できる期間は個人差がありますが、少なくとも3ヶ月は継続する覚悟を持って始めましょう。
疑問4|ペニス増大サプリに副作用は無いの?
大事なことなので何度も言いますが、ペニス増大サプリは医薬品ではなく、健康食品です。
そのため、体に害を及ぼすような成分は含まれていません。
しかし何点か注意しておきたいことがあります。
注意点
- 定められた量をきっちり守る
- アレルギーを持っている人は原材料をチェックする
- 持病があり他の薬を飲んでいる人は飲み合わせに注意
ペニス増大サプリに含まれている亜鉛は、摂取しすぎると発熱,頭痛,悪寒,嘔気,関節痛などを引き起こす可能性があります。
必ずメーカーが決めた適量を飲むようにしてください。
たくさん飲んだらその分、ペニスが大きくなるスピードが速くなる訳ではありません。
さて、ここまで読んでもらえればペニス増大サプリの基礎知識は十分です。
いよいよペニス増大サプリを選んでいきましょう。
失敗しないペニス増大サプリの選び方
ペニス増大サプリはしっかりしたものを選べばペニスに血流を流しやすくし、大きく太くする効果が期待できます。
ただし残念ながら中には詐欺商品があるのも事実。
選び始めると種類が多くてどれを選んだら良いかわからないという壁にもぶち当たります。
そして、わからないが故に口コミだけを参考にして選ぶと失敗します。
そこで、当編集部が調査した「増大サプリを選ぶ上で外せないポイント」を3つ紹介させてください。
増大サプリの選び方
- シトルリンとアルギニンが多く配合されているもの
- 安全性が十分に確保されているもの
- コスパが良く返金制度があるサプリ

ペニス増大サプリの選び方①|シトルリンとアルギニンが多く配合されているもの
増大サプリの選び方で外せないのが2つの増大成分「シトルリン」と「アルギニン」。
ペニスをデカくできるかどうかは結局のところ配合されている成分がカギなんです。
シトルリン
スイカの種に含まれるアミノ酸の一種で、血管の膨張作用があるので、血流が良くなる。
血流が良くなることでペニスへ血液が流れやすくなりペニス増大効果が得られる。
アルギニン
ウナギやニンニクに含まれるアミノ酸の一種で、男性ホルモンの「テストステロン」を作り出す効果がある。
テストステロンは精子の質を高める。
またアルギニンは成長ホルモンの分泌も促進するためペニスを大きくすることも期待できる。
有効成分に関する参考サイト
- シトルリン:協和発酵バイオの健康成分研究所
- アルギニン:協同組合藤沢薬業協会
シトルリンは血流を良くする効果、アルギニンはペニスの再成長を促すもので、両方を摂取することでペニス増大率が一気に上がります。
最低でもこの2つの成分が含まれている増大サプリを選ぶようにしましょう。
ペニス増大サプリの選び方②|毎日飲むものだから…安全性が十分確保されている商品
2つ目のポイントは国内の工場で製造されている安全性の高い精力剤を選ぶこと。
海外の方が精力剤に関しては進んでいるイメージを持っている人もいると思います。確かに海外製の精力剤は効くのですが、副作用があったり偽物が入っていたり危険性が高いんです。
精力剤は毎日体に取り入れるものですから、国内製の安全な工場で製造されているサプリを選ぶようにしましょう。
- GMP:医薬品等の製造品質管理基準
- HACCP:厚生労働省により定められた衛生管理基準
- 有機JAS:農薬や化学肥料などの化学物質に頼らない食品
GMPとは、Good Manufacturing Practiceの略で、適正製造規範と訳されています。原料の入庫から製造、出荷にいたる全ての過程において、製品が「安全」に作られ、「一定の品質」が保たれるように定められた規則とシステムのことです。
HACCPとは、食品等事業者自らが食中毒菌汚染や異物混入等の危害要因(ハザード)を把握した上で、原材料の入荷から製品の出荷に至る全工程の中で、それらの危害要因を除去又は低減させるために特に重要な工程を管理し、製品の安全性を確保しようする衛生管理の手法です。
有機食品のJAS規格に適合した生産が行われていることを登録認証機関が検査し、その結果、認証された事業者のみが有機JASマークを貼ることができます。 この「有機JASマーク」がない農産物と農産物加工食品に、「有機」、「オーガニック」などの名称の表示や、これと紛らわしい表示を付すことは法律で禁止されています。
これらの基準に認定された工場で製造されたサプリは安全と言えます。
2015年に厚労省が行なった調査によると、インターネットで販売されていた海外製の強壮用健康食品から医薬品成分が検出されたこともあります。
海外で販売されている増大サプリを個人輸入すると思わぬ健康被害に遭う可能性もありますので注意しましょう。
ペニス増大サプリの選び方③|コスパが良く返金制度があるサプリ
精力剤選び3つ目のポイントはコストパフォーマンスを考えることです。
精力剤は栄養をたくさん摂ることで体の機能自体を向上させるものです。そのため、即効性は期待できず数ヶ月単位で飲み続ける必要があります。
高すぎる精力剤を飲み始めてしまうと、途中で経済的に負担が大きくなり飲むのをヤメてしまうという自体に陥ります。例えば「あかひげ薬局」などで売っている精力剤は効果は抜群なのですが、1ヶ月分で2万円以上することもザラです。
普通の人はこの価格で続けるのはかなり辛いと思いますので、1万円前後の精力剤を選ぶようにしましょう。この価格帯の精力剤が一番コストパフォーマンスが高いです。
また返金制度があるかどうかもポイントの一つです。
評判の良い精力剤であっても効果が出る出ないは個人差があります。合わないなと感じた時に返金できると心強いですよね。
また、返金制度が用意されているということはメーカー側の自信の表れとも言えるので、詐欺商品を見極める一つの手段にもなります。
【厳選】おすすめペニス増大サプリ3選
それではいよいよおすすめのペニス増大サプリを紹介していきます。
ランキング形式で3つ紹介しますので、ピンときたものを選んで試してみてくださいね!
国内男性用通販サイトで7年以上連続売上No.1の人気商品。
亜鉛、アルギニン、シトルリンの3大成分をたっぷり配合。
アメリカやタイで人気のペニス増大に特化したサプリ。
1位|ヴィトックスα:増大効果がすごい超人気商品
こんな人におすすめ | ・売れている商品が安心できる人 |
公式サイト | http://www.menlabo.com/ |
メリット
- 国内売上No.1
メンラボ調べで国内男性向け通販サイト7年以上連続売上No.1 - 100種類以上の増大成分配合
シトルリンやアルギニン、マムシなど100以上の増大成分を配合している - お得なキャンペーンを随時実施中
1つ購入するともう一つ付いてきたりとお得なキャンペーン随時実施中
デメリット
- 即効性はない
効果を実感するためには最低2ヶ月は続ける必要あり
精力剤マニアの一言
ヴィトックスαは国内男性向け通販サイトで7年以上連続売上No.1と非常に人気がある精力剤です。
100種類以上の成分を配合しているだけでなく独自の「黄金比率」に基づき作られています。
特にシトルリンが豊富に含まれているので、増大効果にも期待大。
また購入すると「ヴィトックスリキッド」という増大クリームもついてきます。
これを毎日のチントレのローション代わりに使うことで、チントレの効果を爆発的に増加させることができます。
定期コースでの販売がないので、お得な価格で単品購入できるのも嬉しいところ。
みんなが選んでいるものを安心して使いたいという人は試してみる価値がある精力剤です。
ヴィトックスαの口コミ/評判
寝る前に飲んで寝ると確かに気持ち少し大きくなった気もします。
まだ全てを飲み終わったわけでは無いので続けてみようと思います。
2位|ヴォルスタービヨンドブラスター:口コミで評判の増大サプリ。
こんな人におすすめ | ・勃起力を高めたい人 ・ペニス増大効果も欲しい人 |
公式サイト | https://volstar.jp/ |
メリット
- 精力増強の三大成分配合
シトルリン、アルギニン、亜鉛の精力増強成分をバランスよく配合 - ペニス増大効果がすごい
血管膨張効果がある成分も豊富でペニスを大きくできる - 永久返金保証付き
納得できない場合は、永久に返金請求できる制度あり
デメリット
- 即効性はない
効果を実感するためには最低3ヶ月は続ける必要あり
精力剤マニアの一言
ヴォルスタービヨンドは「亜鉛」「アルギニン」「シトルリン」の男性ホルモンを増加させる三大成分がしっかり含まれている精力剤です。
それだけでなく、これらの重要成分の吸収力を高める成分も含まれています。
ヴォルスタービヨンドは、ペニス自体を大きくする効果があるだけでなく勃起不全を改善させるという効果もすごいところがポイント。
特典としてついてくる増大クリームも強力で、オナニーの時にちょっと塗るだけでカッチカチになったのはびっくりしました。
ただし、増大効果としてはヴィトックスの方が高いと判断して2位としました。
増大とともに精力増強も同時にしたいのであればヴォルスタービヨンドを選ぶと良いでしょう。
ヴォルスタービヨンドブラストの口コミ/評判
32歳の男性です。
筋トレをするようになってからなぜか性欲も強くなりました。
筋肉に多少の自信はついたのですが、アソコに関しては全く自信が無くて悩んでいました。そんな時、ヴォルスタービヨンドブラストを発見、とても興味があったので早速購入しました。
使用感としては、カプセルなので飲みやすかったです。
(筋トレ後に色々なサプリを飲んでいるので抵抗は無かったのかも)効果としてはまず、勃起力が上がります。
筋トレし始めてからも強くなったと思っていましたが、それ以上です。
勃ちが良いという感じです。いつも以上の勃起なのでサイズ自体が大きくなる感じがします。
そしてフィニッシュ時の射精量も、かなり満足のいく量が出ます。リピートして続けていきたいと思います。
3位|ペニブーストプレミアム。世界累計140万本以上の実力サプリ。
こんな人におすすめ | ・ペニスをとにかく大きくしたい人 ・返金の期限45日間が気にならない人 |
公式サイト | https://gs-cafe.shop/ |
メリット
- シトルリン、アルギニンの配合量がすごい
1日でシトルリン2000g、アルギニン600gが摂取できる - 安全性が高い
GMP認定工場で製造されているから安全性は◎ - 45日間返金保証付き
効果に満足できない場合は45日間返金制度あり
デメリット
- 即効性はない
効果を実感するためには最低3ヶ月は続ける必要あり - 返金制度が45日間のみ
永久返金制度ではなく返金可能な期間が決まっている
精力剤マニアの一言
ペニブーストはアメリカやタイで累計140万本以上売れている大人気増大サプリの国内版です。
その名前の通り、ペニスの大きさをブーストさせることに特化したサプリです。
シトルリンとアルギニンという増大効果が期待できる2大成分が高濃度で含まれており、とにかくペニスの大きさに悩んでいるという人におすすめ。
ただし、ヴォルスタービヨンドと比較して返金保証期間が45日間と決まっていることからランキングとしては3位としました。
ペニス増大効果はヴォスルタービヨンドと同等かそれを凌ぐ優良商品なので、両方試してみて気に入った方が使い続けるのが良いかもしれません。
ペニブーストプレミアムの口コミ/評判
年の影響の手立てとしてサプリを購入してみることが始まりです。
ドラッグストアで見ていてもこの手の商品は高い
ネットで調べていたら長期的に身体の芯から変えていくみたいな様子であいまい効果作用と分かりながら気休めのつもりで購入。
飲んでいて気づきは二日酔いの薄れからです。
飲み過ぎた次の日も朝から体調がよく調子が良い
もちろんアソコも
全体にハリツヤがよく太さが増してるのか?
まじまじ見ると大きさに違いがある。※少し言い過ぎたかもまあ調子がイイのが事実で、これ継続して期待してもいける予想です。試す人は衰えや不安を感じてる人には合ってる商品ですよ
増大サプリの効果を引き出す飲み方とタイミング
増大サプリは正しく飲めば以下のような効果を得られます。
増大サプリの効果
- ペニスが大きくなる
- 勃起力が向上する
- 性欲・やる気が向上する
正しい飲み方について、医薬品とは違って増大サプリにはどこにも表記がありません。
この表示がないことこそが多くの人が効果を感じられないという元凶になっています。
増大サプリを飲むのにベストな飲み方というのが存在します。
注意点1|最低3ヶ月は飲み続ける
増大サプリはあくまでサプリメントであり、増大に必要な栄養素を"補う"ものです。
そのため、当然ながら即効性を期待して飲んではダメ。
この記事を読んでくださっている方は十分わかってらっしゃると思いますが、「チントレの効果を補助するもの」という位置付けと理解しましょう。
目安として「チントレ+増大サプリ」のセットを3ヶ月間続けると、たいていの人は効果を感じられると思います。
焦りは禁物。
気長にやりましょう。
注意点2|真性包茎の人は飲んでも効果が薄い
実は真性包茎の人が増大サプリを飲んでも効果が薄いです。
ないわけではありませんが、十分な増大効果を得ることができません。
なぜなら包皮がペニスの成長を妨げているからです。
大きくなろうとするペニスを皮がギュッと押し込めてしまうのでなかなか大きくならないのです。
真性包茎の人はまずは真性包茎を治すことから始めないといけません。
真性包茎を治すには手術が必要です。
注意点3|食前に増大サプリを飲むようにする
増大サプリを飲むタイミングですが、食前が一番良いです。
食前にサプリを飲むことで栄養が吸収されやすくなるからです。


おすすめチントレ最強法|長く太くするために効果的なルーティンは?
ここからは増大に効果があると言われるほぼ全てのチントレを試して、実際に効果が感じられた最強のチントレ方法を紹介します。
増大サプリを飲んで満足、ではなくしっかりチントレも並行して行いましょう。


チントレの効果に疑問を持っている人も多いと思います。
しかし適切なチントレをすることで、ペニスが大きくなることが期待できます。
その理由は以下の2つ。
チントレのメカニズム
- 海綿体に血液を送り込むと太くなる
海綿体とはペニス内部に存在するスポンジ状の組織のことで、血液を送り込み続けることで徐々にサイズアップしていきます。血液を流し込むチントレを行うことで海綿体が少しずつ大きくなっていきます。 - 埋もれている部分を引っ張り出すと長くなる
ペニスが露出している部分はペニスの一部分であり、大部分は埋もれています。チントレで引っ張り出すことで隠れていた部分が引っ張り出され長く見えるようになります。
ペニスを長く太くするためには
- 血液をペニスに送り込む
- 隠れている部分を引っ張り出す
この2つが大事。
そのためには以下の2種類のトレーニングを組み合わせて行うのがおすすめです。
チントレ2種類
- 竿を長くするチントレ:ペニス牽引法
- 竿・カリを太くするチントレ:ミルキング
努力をすればするほど理想のペニスに近づきますよ。
チントレをより効果的にする事前準備
チントレを行う前に事前準備をしておくと、よりチントレの効果を高めることができます。
事前準備は3つです。
チントレ事前準備
step
1ペニスのストレッチを行う
いきなりペニスに強い刺激を与えるとペニスを傷つける恐れがあるため、まずはペニスをストレッチを行います。
ペニスを引っ張ったり、軽くしごいたりして、これから行うトレーニングに備えていきます。
step
2ペニスを温める
軽くストレッチを行ったら、続いてペニスを温めていきます。
温めるためには蒸しタオルやお風呂に入るということが有効です。
step
3ローションを用意する
これでペニスの準備はOKですが、チントレに使うローションも忘れずに準備しておきましょう。
市販のローションでも良いのですが、さらに効果を高めるために増大クリームを使うと一石二鳥です。
私は増大サプリを購入すると付いてくる「ヴィトックスリキッド」を使っています。

実際のチントレ方法を解説していくよ!
チントレ法①|ペニスを長くする「ペニス牽引法」
ペニスを長くするために「ペニス牽引法」を行いましょう。
皮の内部に埋もれているペニスを引っ張り出すトレーニングです。
【ペニス牽引法】
- 親指、人差し指、中指でカリをつまんで前に引っ張る
- 引っ張った状態を30秒程度キープする(引っ張りすぎない)
- 時計回りにゆっくりと360度回す
- 30秒間回し続けたら20秒休憩する
- 反時計回りにゆっくりと360度回す
以下の動画を参考にしてみてください!
チントレ法②|竿やカリを太く立派にする「ミルキング」
ペニスを太く立派にするのに有効なのが「ミルキング」です。
乳搾りの要領でペニスに刺激を与えることで海綿体に血液が大量に流れ込み、勃起時に海綿体がより大きく膨らむようになります。
【ミルキング】
- ペニスを半勃起させる
- ペニスを牛の乳搾りの要領で小指→薬指→中指→人差し指の順で握る
- 握ったら同じ順番で離していく
- ②と③を30回繰り返し、4セットおこなう(セットの途中で1分休憩)
②③のイメージがわかりづらい人は以下の動画も参考にしてみてください。


おすすめ増大サプリとチンコを大きくする方法まとめ
ペニスを大きくするための方法は非常にシンプルです。
ちゃんとした増大サプリを飲みつつチントレを毎日欠かさずに行う。
これだけです。
ただ毎日続けるというのが地味に大変なだけです。
途中で効果を感じられないという辛い時期が必ずきます。
それを乗り越えられるかが勝負の分かれ目。
ぜひ騙されたと思って愚直に真似してみてくださいね!
チントレ2種類
- 竿を長くするチントレ:ペニス牽引法
- 竿・カリを太くするチントレ:ミルキング
増大サプリの選び方
- シトルリンとアルギニンが多く配合されているもの
- 安全性が十分に確保されているもの
- コスパが良く返金制度があるサプリ
おすすめペニス増大サプリ
国内男性用通販サイトで7年以上連続売上No.1の人気商品。
亜鉛、アルギニン、シトルリンの3大成分をたっぷり配合。
アメリカやタイで人気のペニス増大に特化したサプリ。