アソコの悩み

連続射精のやり方とトレーニング法|AV男優のようにセックスや風俗を2倍楽しもう

「風俗で一瞬で逝ってしまって時間をいつも無駄にしてしまう」
「2回戦をしたいけど、どうしても1回しかできない」

AVを観ていると、射精をした後にすぐに2回戦に雪崩込み、女優さんも男優さんもとても気持ちよさそうにセックスをしている。

いざ同じように自分もやろうと意気込んでセックスや風俗に臨むけど、結局1回で萎えてしまう…こんな経験はありませんか?

エロナルド
めちゃくちゃ心当たりある…抜かずの連続射精とかしてみたいけど、いつも萎えちゃう…
ミケランジ
連続射精をするにはトレーニングが必要なんだ。
しっかりとしたトレーニングを積めば連続で射精できる可能性が高まるよ。

この記事を読んでいるあなたは連続で射精したい、でもできないという悩みをお持ちなのだと思います。

連続射精ができるようになると、あなたの射精ライフは間違いなく変わります。

連続射精の魅力

  • 一度のセックスや風俗で何度も気持ち良さを味わえる
  • 女性を満足させられるのでリピート率が上がる
  • セックスに自信が持てるため女性に積極的になれる

この記事では、連続射精をするためにはどうすれば良いのか?ということを解説していきます。

ミケランジ
僕も最初は全然ダメだったけど、コツコツと頑張ったら連続射精できるようになったよ。

最初に覚えておいて欲しいのは、

  • トレーニングをすれば連続射精できる可能性はある
  • しかし一方で努力を怠るとダメ

ということ。

AV男優はいとも簡単に連続射精をしているように見えますが、実は身体を鍛えたりチントレをしたり日ごろから並々ならぬ努力をしているのです。

気持ち良さ、性欲を追求するためには、ある程度の努力が必要になることは覚悟して下さい。

でも大丈夫、性欲は全ての原動力。
きっと始めてしまえば無理なく続けられますよ。

こうは言ったものの、この記事の最後で裏技的に連続射精する方法についてもご紹介しますので、ぜひ最後までご覧ください!

連続射精をするために必要なこと3つ。連続射精の条件とは?

まずは連続射精をするために必要な条件を3つ紹介します。

あまり考えたことが無いと思いますが、この後のトレーニングを何でやる必要があるのかを理解する上で大切なことですので一度読んでおきましょう。

連続射精の条件

  1. 十分な精液量があること
  2. 基礎勃起力が高いこと
  3. 性的興奮が持続していること

それぞれについて簡単に説明していきます。

連続射精の条件1|十分な精液量があること

必ずしも精液が溜まってないと連続射精をできないわけではないですが、精液がある程度は溜まってないとムラムラしづらくなり萎えてしまう原因になるのです。

そのため1回目の射精で全ての精子を出し切らないことが大切になります。

精液の構成

  • 精囊液:約70%
  • 前立腺液:約30%
  • 精子

この中で大切なのが「前立腺液」
前立腺液が溜まることで性感を感じる部分が圧迫され、ムラムラするというメカニズムです。

で、この前立腺液を溜めるために必要なのは以下の通り。

前立腺液の溜め方

  • なるべく性的に興奮する
  • アルギニンやアミノ酸、亜鉛などを欠かさない
  • 十分な睡眠を取りストレスを避ける

まずは前立腺液を溜めるのが準備段階、そして1回目の射精で精液を残すようにするのがポイントです。

連続射精の条件2|基礎勃起力が高いこと

連続射精をするために必要な条件の2つ目は基礎勃起力が高いこと。

基礎勃起力というのは聞きなれない言葉かもしれませんが、簡単に言えば射精後にすぐ復活できる能力が高いかどうかということです。

すぐ勃起できる状態を作っておけば射精をした後に連続してセックスできる可能性が高いというのは分かると思います。

基礎勃起力の高め方

  • ペニスに血液を送り込みやすくする
  • 食生活を改善し、たんぱく質などを多めに摂る
  • 生活習慣を改善し、睡眠時間を確保する
  • PC筋を鍛えて勃ち上がりやすくする

この勃起力を高めるのが連続射精のカギとなります。

食生活や生活習慣の改善を本気で取り組もうとするとかなり大変です。

僕は多少お金をかけて「筋トレ+精力サプリ」を愚直に繰り返すことを徹底しました。

連続射精の条件3|性的興奮が持続していること

連続射精に必要な条件の3つ目は性的に興奮していることです。

これも直感的にわかると思うのですが、性的に興奮してなければペニスは勃起しませんし、刺激を与えて強制的に勃起させたとしてもすぐに萎えてしまいます。

そのため、常にムラムラした状態を作り出すことが大切になってきます。

このムラムラ状態を作り出すために必要なのが男性ホルモンである「テストステロン」。
テストステロンが増えると性欲レベルも高くなると言われています。

テストステロンの増やし方

  • 運動・筋トレを行う
  • オナ禁をする
  • 質の高い睡眠を取る
  • 亜鉛やマグネシウムなどのミネラルを摂る
  • 良質なタンパク質を摂る

また、コスプレが好きな人はコスプレセックスをしたり、ハメ撮りをしたり、シチュエーションで興奮度を高めるというのもテストステロンをガンガン分泌させるのに効果的です。

連続射精のコツとトレーニング法

改めて連続射精の条件を振り返っておきましょう。

  1. 十分な精液量があること
  2. 基礎勃起力が高いこと
  3. 性的興奮が持続していること

ここまで解説してきた上記「連続射精の条件」を踏まえた上で、それぞれの項目を満たすようなトレーニングや行動を取っていくことが連続射精への近道

連続射精のコツを5つ紹介していきます。
全てをやらなければいけないというわけではなく自分が無理なく続けられるものをやっていけばOKです。

連続射精のコツ

  1. 金冷法で精子量と性欲をアップ
  2. 食事管理をして精子の量を増やす
  3. オナ禁は精子量とムラムラ度を増す
  4. 筋トレをして基礎勃起力とテストステロン量を高める
  5. 精力剤は連続射精の条件を全て高めてくれる優れもの

それぞれ解説していきます。

連続射精のコツ1|金冷法で精子量と性欲をアップ

金冷法というのは、文字通り「玉をやす方」です。

ただ冷やすのではなく、お湯と水を交互にかけて温めたり冷やしたりするトレーニング方法
金玉の血行が良くなり精子を作る機能が活発になります。

金冷法の効果

  • 精子の量が増加する
  • テストステロンの分泌を促し性欲がアップする

トレーニングにはお湯と水が必要なのでお風呂に入ったタイミングでやるのがベスト。

余談ですが、金玉は長時間温めてしまうと精子を作る働きが減退していくので、以下のような行動は極力避けましょう。

  • 長時間の入浴やサウナ
  • ノートパソコンを膝の上に置く

連続射精のコツ2|食事管理をして精子の量を増やす

食生活を改善することで精子の量を増やすことができます。

精子量を増やす栄養素

  • 亜鉛
  • アルギニン
  • シトルリン
  • ビタミンB
  • トリプトファン

特に精子を増やすのに必要不可欠なのがセックスミネラルと呼ばれる「亜鉛」とペニスに血液を流す働きを持つ「アルギニン」の2つ。

この2つの栄養素をたくさん含んでいる食材は以下の通りです。

精子を増やす食材

  • 鶏肉
  • 大豆
  • 玄米
  • 牡蛎
  • ニンニク

毎日の食事で上記の食材を意識して食べることで射精すると精子がドバドバ出るという状態を作り出せます。

さらに詳しく

連続射精のコツ3|オナ禁は精子量とムラムラ度を増す

オナ禁をするのも連続射精には効果的です。

オナ禁をすることで、精子を溜めることができる上、さらにテストステロンが分泌されるためムラムラ度も日に日に増してきます。

オナ禁のメリット

  1. オカズ探しやオナニーにかけていた時間を節約できる
  2. 自制心や意志の強さが身につく
  3. 肌荒れが改善する
  4. 質の高い睡眠が取れるようになる
  5. 悪い男性ホルモンが減り、良い男性ホルモンが増える

ただしオナ禁の期間が長くなり、一定のラインを超えると今度は性欲が減退していきます。

精子は3日間でパンパンになるということが分かっており、セックスや風俗に行く前3日程度オナ禁をするのがベストです。

連続射精のコツ4|筋トレをして基礎勃起力とテストステロン量を高める

筋トレをすることで連続射精に必要な基礎勃起力を高めることができます。

筋トレのメリット

  • セックスの持久力が付く
  • 男性ホルモンが増え性欲が湧いてくる
  • PC筋を鍛えることで射精をコントロールできる

筋トレと言っても色々とありますが継続するのは結構大変ですよね。

そこでおすすめなのが「肛門括約筋」を鍛える簡単な筋トレを毎日欠かさず行うこと。

  1. 肛門を「キュっ」と絞め、10秒間その状態を保持する
  2. ゆっくり緩めていく

この動作を1日10回繰り返すことで射精をコントロールするために重要な筋肉を鍛えることができます。

もちろんジムに行って激しく汗をかくトレーニングをした方が良いのは間違いないですが、いきなり多くを求めても挫折するだけです。

簡単にできて効果が出ることに絞って始めてみることをお勧めします。

もっとちゃんとした筋トレがしたいという人は以下の記事を参考にしてください!

さらに詳しく

連続射精のコツ5|精力剤は連続射精の条件を全て高めてくれる優れもの

連続射精に必要な条件を覚えているでしょうか?

  1. 十分な精液量があること
  2. 基礎勃起力が高いこと
  3. 性的興奮が持続していること

実はこの条件の全てを高めてくれる一石三鳥のアイテムがあります。

それが精力剤・精力サプリメントです。

精力剤のメリット

  • 食事や筋トレと違って精力剤は飲むだけなので続けやすい
  • 医薬品ではなく健康食品のため副作用がなく安全性が高い
  • 精力増強に必要な栄養素だけを効率よく摂取できる

精力剤は高くて、しかも本当に効果があるのかわかりずらいのでちょっと敬遠しちゃう…すごくその気持ちはわかります。

しかし、中にはしっかりと精力増強に必要な栄養素が入っており、効果を実感できたという人が多いものも存在します。

食生活改善や生活習慣の改善が継続できる人なら不要だと思いますが、僕のように怠惰な人は試してみる価値があります。

色々な精力剤を試してきて本当におすすめできる精力剤を紹介しておきますので、気になる人はチェックしてみて下さい!

ミケランジ
ちなみに僕は「肛門筋トレ+精力剤」だけ3か月続けたら、連続射精ができるようになったんだ。

おすすめ精力剤

ペプチア医師が開発監修した他と一線を画す「ペプチア」
初回価格:4,800円
評価:5.0 ★★★★★

現役泌尿器科専門医が開発監修している信頼性◎のサプリ。定期縛りなしで初回4,800円、さらに30日間返金保証と消費者目線が嬉しい。

この精力剤についてもっと詳しく見る


ヴィトックスα

増大効果を得たいなら人気の「ヴィトックスα」
初回価格:14,080円
評価:4.5 ★★★★★

シトルリンが豊富な増大効果も期待できるサプリ。国内男性用通販サイトで7年以上売上No.1というモンスター精力剤。お得な特典も◎。

この精力剤についてもっと詳しく見る


レッドドラゴン

コスパ重視なら90日返金保証付きの「レッドドラゴン」
初回価格:7,344円(税込)
評価:4.5 ★★★★★

ランベップ、亜鉛、マカを黄金比率で配合。この成分で一万円を切る値段はかなりお得。90日返金保証、定期コース回数縛りなしと試しやすい。

この精力剤についてもっと詳しく見る


さらに詳しく

射精コントロールのコツ2つ。射精量を調整すれば連続射精しやすい

セックスや風俗に行く前までに済ませておくべきこと、つまり事前準備をここまで紹介していきました。

この章では、実際に射精するときに気を付けたいことを2つお伝えします。

射精コントロールのコツ

  1. 射精感が高まったら我慢せず出す
  2. イク時は肛門に力を入れて全部は出ないようにする

せっかく準備してきてもこの2つのコツを守らないと中々連続射精を達成することは難しいでしょう。

ですので、しっかりと頭に入れて普段のオナニーから練習してみて下さいね。

コツ1|射精感が高まったら我慢せず出す

射精感が高まったら、我慢せず出してしまいましょう。

セックスをしていると、出したらもったいないという気持ちがあるのはわかりますが、我慢すればするほど多くの精子を放出してしまいます。

我慢せずに射精感が高まったら出すようにすれば出る精子量を抑えることができます。

一気にすべての精子を放出してしまうと、ムラムラが治まってしまうので、ペニスが萎えやすくなってしまいます。

ミケランジ
連続で出すことが目標なら、1回の射精にこだわりすぎないことが大事!

コツ2|イク時は肛門に力を入れて全部は出ないようにする

精子を精巣の中に残すという観点でもう一つ大切なのが、イク時は肛門に力を入れて全部の精子が出ないようにコントロールすること。

全部の精子を放出する爽快感みたいなものは失われてしまいますが、精子が残るのですぐにペニスが臨戦態勢に復活します。

  • 一回の気持ちよさは減る
  • ただし何回も気持ちよくなれる

連続射精をしたい人は、常にこのメリットとデメリットを頭に入れておきましょう。
場合によっては1発だけ全部の精子を放出するような射精の方が満足度が高いこともあります。

少し話が脱線してしまいましたが、連続射精をしたいなら精子を全て出さないように肛門に力を入れることを意識しましょう。

ミケランジ
精子を残せるかどうかは筋トレの成果の見せどころです。

連続射精の注意点2つ。やりすぎに気を付けよう

連続射精をできるようになった場合の注意点が2つあります。

連続射精の注意点

  1. 射精痛になる可能性がある
  2. 分割射精は逆行性射精のおそれあり

ちょっと難しい言葉が並んでいますが、要するにやりすぎは良くないよということです。

それぞれ簡単に説明していきます。

注意点1|射精痛になる可能性がある

連続射精はキンタマ痛いぞ— 癒し系R18 (@yukaihan0826) May 4, 2019

童貞の頃、1日に連続して4,5回オナニーした時に痛くなっていました。 私が思うのは、精子ってすぐに作られるものではない。 にも、関わらず、射精のために精巣から精子を押し出そうとするものの、 そこには精子がないからその勢いだけが尿道を刺激することで、 尿道が痛くなるものだと考えています。 引用:教えて!goo

一つ目は連続射精をすると、膀胱辺りが痛くなります。
これを「射精痛」と言います。

射精痛の原因はよくわかっていないらしいのですが、尿道に雑菌が入り炎症を起こしてしまうからという説もあります。

すぐに痛みは引いていくことがほとんどですが、あまりに頻繁に射精しすぎると体に良くないということかもしれません。

注意点2|分割射精は逆行性射精の恐れあり

2つ目の注意点は、分割射精を繰り返すと逆行性射精のリスクが高まります。

逆行性射精とは、精液が尿道を通り体外へ射精するのでなく、膀胱内へ逆流してしまう障害です。
男性不妊症の原因にもなってしまうのです。

連続射精のやりすぎは良くないということを認識しておいてくださいね。

必ず連続射精したい場合はED治療薬がおすすめ

さて、ここまで「連続射精の条件」と「その条件を満たすための取り組み」について解説してきました。

筋トレや食事改善、オナ禁など連続射精への道のりはかなり険しいという印象を持っている人もいるかもしれません。
しかし中には「どうしても連続射精がしたいんだ」という人がいることも知っています。

そんな人のために裏技的な方法をご紹介します。

とはいってもなんの捻りもなくて「ED治療薬」を使うことです。
ED治療薬はバイアグラとかシアリスとかが有名ですよね。

強制的に勃起させる力をもった医薬品なので、性的刺激さえあれば精子を出した後でも勃起し続けます。
そのため連続射精が可能となるのです。

医薬品なので頭痛などの副作用が気になるところではありますが、医師の指導に従って服用すれば安全に使用することもできます。

ED治療薬の入手法

簡単にED治療薬を入手するには、「イースト駅前クリニック」が圧倒的おすすめです。

イースト駅前クリニック

  • 主要都市の駅前にあるのでとても行きやすい。
  • バイアグラやシアリス、レビトラの国内正規品を処方
  • 当日予約で処方してもらえる
  • 土日も予約可能
  • 保険証もいらない
  • 薬代のみで診察代は無料

気軽に手に入るので、一度ED治療薬を試してみるのも良いでしょう。お近くのイースト駅前クリニックを検索してぜひ足を運んでみてください。

近くのイースト駅前クリニックを探す

まとめ:連続射精は普段の「筋トレ+精力剤」習慣がカギ

AV男優のような連続射精をするためには、事前の努力が大切です。

連続射精のコツとしては以下の5つを紹介しました。

連続射精のコツ

  1. 金冷法で精子量と性欲をアップ
  2. 食事管理をして精子の量を増やす
  3. オナ禁は精子量とムラムラ度を増す
  4. 筋トレをして基礎勃起力とテストステロン量を高める
  5. 精力剤は連続射精の条件を全て高めてくれる優れもの

この中で一番労力を使わずに効果を発揮するのは「筋トレ+精力剤」という組み合わせです。

どうしても食事管理やオナ禁をするのは、意思の強さを要求され、多くの人が途中で挫折します。

  • 肛門の筋肉を空いた時間に絞めたり緩めたりするだけの筋トレ
  • 粒を飲むだけの精力剤

この2つに絞って取り組むことで無理なく連続射精ができる身体を作り上げていくことができます。

エロナルド
多くのことをやろうとすると中々続かないからね。
ミケランジ
そうなんだ。最後におすすめの精力剤をもう一度紹介しておくので、気になった人はチェックしてみて下さいね!

おすすめ精力剤

ペプチア医師が開発監修した他と一線を画す「ペプチア」
初回価格:4,800円
評価:5.0 ★★★★★

現役泌尿器科専門医が開発監修している信頼性◎のサプリ。定期縛りなしで初回4,800円、さらに30日間返金保証と消費者目線が嬉しい。

この精力剤についてもっと詳しく見る


ヴィトックスα

増大効果を得たいなら人気の「ヴィトックスα」
初回価格:14,080円
評価:4.5 ★★★★★

シトルリンが豊富な増大効果も期待できるサプリ。国内男性用通販サイトで7年以上売上No.1というモンスター精力剤。お得な特典も◎。

この精力剤についてもっと詳しく見る


レッドドラゴン

コスパ重視なら90日返金保証付きの「レッドドラゴン」
初回価格:7,344円(税込)
評価:4.5 ★★★★★

ランベップ、亜鉛、マカを黄金比率で配合。この成分で一万円を切る値段はかなりお得。90日返金保証、定期コース回数縛りなしと試しやすい。

この精力剤についてもっと詳しく見る


ワンランク上のセックスを体験してみませんか?

おすすめ精力剤(フッター)

「風俗で恥をかきたくない…」
「2回戦できるようになりたい…」
「もっと女性を気持ちよくしてあげたい」

女性も乱れて自分も乱れる。
気分も感度も高まるめちゃくちゃ気持ちの良いセックス。
こんな最高のセックスをするために、テクニック以上に大切なのが硬くて太いペニスを手に入れること。

理想のペニスを手にするために使いたいのが「精力剤」
精力剤選びをしっかりすれば、男性の悩みを和らげることもできます。

性の悩み

  • ペニスの大きさに自信がない[ペニスサイズが短小
  • 興奮しているのにペニスが勃たない[勃起不全(ED)][フニャチン
  • セックスの途中でペニスが萎えてしまう[中折れ
  • 女性器に挿入するとすぐに射精してしまう[早漏
  • カリや亀頭が小さく満足させられない[ドリチン
  • 疲れやストレスで性欲自体が湧かない[性欲減退

少しでもこれらの悩みに心当たりがある方は精力剤を試す価値があります。

男として最高の快楽を追求するためにも、ぜひ下半身の悩みを解決しておきましょう!!

おすすめ精力剤を見る

-アソコの悩み
-,

Copyright© アダルト戦記|おすすめ精力剤・増大サプリ比較と最高の射精を追求 , 2021 All Rights Reserved.