「挿入するとすぐにイってしまう…」
「ソープであまりに早くて恥ずかしい思いをした…」
「フェラでイってしまい挿入できなかった…」
この記事を読んでいるあなたは、こんな思いをしたことがきっとあるでしょう。
今日はめちゃめちゃ女性をイかせてやる！と意気込んでめちゃめちゃイメトレしていざ始まると一瞬で射精してしまう。本当に男としての自信を無くす経験であることは間違いありません。
そんなあなたのために早漏を改善する方法をまとめた上で自宅でできる簡単な早漏防止トレーニング法をお伝えしていきます！
Contents
早漏は本当に損。マジで真面目に改善しよう
煽りでもなんでもなく真面目に早漏は改善した方が良いです。デメリットがたくさん。
早漏のデメリット
- 女性を満足させられず冷めてしまう
- 男としての自信を失いセックスに臆病になる
- 浮気されたりセックスレスになる
「自分は早漏だな」と感じている人はたくさんいます。が、実際に早漏を改善しようと具体的な行動を取っている人って本当に少ないのです。
もしあなたが早漏を改善できれば魅力的な男性になれます。もちろん早漏を自覚した上で「前戯をひたすら磨く」という道もあるのですが、どうせなら挿入も楽しんだ方が良いのは間違いありません。
マジで真面目に改善するとそれだけで他のオスより一歩先に行くことができるのです。
早漏、早漏って言うけど何分でイったら早漏なの？
早漏改善策に入る前に前提知識として知っておいた方が良いことを2つ説明します。
- 早漏って結局どんな状態か
- 治すべき早漏と治さなくても良い早漏の違い
早漏というと「性的な刺激を受けるとすぐに射精してしまう状態」というのはなんとなくわかると思いますが、本当に自分が早漏なのかどうかわかっていない人もいます。
早漏基礎知識１｜女性目線では挿入してから５分以内の射精は早漏
一般的に早漏は挿入して１分以内にイってしまうことを指すことが多いです。
でも１分以内は短すぎ。以下のデータをご覧ください。
女性にとって理想的な挿入時間を見ると、
- １位：6分〜10分
- ２位：11分〜20分
となっており、この2つで7割以上を占めます。ということは女性目線から見ると、5分以内にイってしまうと「早漏」と感じてしまうと言えます。
ポイント
5分以内にイってしまう人は早漏
早漏基礎知識２｜早漏には一時的なものと慢性的なものがある
早漏についてもう一つ知っておいて欲しいのが、早漏には2つ種類があるということ。
早漏２種類
- 一時的な早漏
- 慢性的な早漏
一時的な早漏とは、その時のコンディションや精神状態がたまたま悪くて早く射精してしまうパターン。これは、
- 初めての女性とのセックスで緊張している
- 寝不足で疲れている
- 久しぶりの刺激でイキやすくなっている
ということが考えられます。一時的なものであればコンディションさえ戻れば大丈夫ですので、さほど気にする必要はありません。
一方、慢性的な早漏とは、毎回5分以内にイってしまうパターン。
これは放置していても治ることはないので、改善して行く必要がある種類の早漏です。
ポイント
慢性的な早漏は改善が必要
早漏の原因3つ。原因を知ることが対策の基本
早漏の原因は以下の3つです。
早漏の原因
- 心因性早漏：過度に興奮してしまう
- 過敏性早漏：ペニスが敏感すぎる
- 衰弱性早漏：華麗で筋力が衰える
原因１｜心因性早漏：過度に興奮してしまうのが原因の早漏
心因性早漏は一言で言えばセックスに興奮しすぎてしまい、オナニーで射精する場合と比較して早くイってしまうものです。
他にも疲れていたりストレスが溜まっていたりすると心因性の早漏になることもあります。
ペニスへの刺激はそこまで強くなくても精神的な問題で射精に至ってしまいます。
解決策としては、女性慣れすることやセックス経験を積むことが必要です。
手っ取り早く解決する方法としてはセックスの前にリラックス効果が得られるサプリを常用しておくことが有効です。
原因２｜過敏性早漏：ペニスが敏感すぎることが原因の早漏
過敏性早漏はペニスが刺激に慣れていなくて敏感すぎることから生じる早漏です。
特に包茎の人は亀頭が刺激を受けることが少なく、膣の包み込まれるような刺激でもすぐにイってしまいます。
オナニーを皮を剥いて行ったり、シャワーで亀頭を慣れさせたりすることで徐々に改善していきます。
包茎を治すことでも早漏は改善することが多いです。
原因３｜衰弱性早漏：加齢で筋力が衰えることが原因の早漏
衰弱性早漏は加齢で射精を我慢する筋力が衰えてしまうことによる早漏です。
歳をとるとどうしても筋力が衰えてしまい、射精をコントロールできなくなります。
このタイプの早漏は筋トレを行うことで改善していきます。
また、勃起力を高めると少しの力で我慢できるようになるのでサプリで勃起力を高めるのも有効です。
早漏の治し方４つ。置かれた状況に応じた改善方法を選ぼう
いよいよ早漏の治し方を紹介します。
治し方は4つあるんですが、一番良いのはセックス経験を積んで女性慣れしつつ射精をコントロールできるようになること。
ただセックスをするのは中々ハードルが高い、早漏が原因でそもそも女性に積極的になれないという人も多いと思います。
そういう方は早漏トレーニングをしつつ、いざという時のためにサプリを摂取しておくと良いでしょう。
早漏改善法4つ
- 早漏トレーニング
- 病院で包茎を治す
- セックス経験を積む
- 早漏改善サプリを使う
早漏改善法１｜早漏トレーニングを行う＜時間がかかるがお金はかからない＞
あまり知られていないことですが、早漏はトレーニングを行うことでかなり改善することができます。
早漏を改善するトレーニング方法として以下のものがあります。
早漏トレーニング
- セマンズ法（スタート&ストップ法）
- スクイーズ法
- TENGAトレーニング
セマンズ法（スタート&ストップ法）
セマンズ法はパートナーと一緒に行う早漏防止策です。
パートナーが必要なので、早漏の悩みを共有できるような相手を見つけるのが難しいという欠点がありますが、心因性早漏、過敏性早漏の両方に効果が期待できます。
「スタート&ストップ法」とも呼ばれる通り、ペニスへ刺激をしてもらい、射精感が高まってきたら止める。そして射精感が治ったらまた刺激してもらう…というのを繰り返す訓練です。
セマンズ法のやり方
- ペニスへの刺激をしてもらう
- 射精感が高まってきたら一旦中断
- 射精感が治ったらまた刺激してもらう
- これを5回繰り返し、最後に射精する
これを４つの段階に分けて実践していく。
- 手による刺激（手コキ）
- 口による刺激（フェラ）
- 性器による刺激（素股）
- 膣による刺激（挿入）
このようにセマンズ法はパートナーと一緒に段階的に早漏を改善していく方法なので、一人で早漏を直すトレーニングを行うより効果的です。
スクイーズ法
スクイーズ法はセマンズ法と違って、一人でできる早漏改善トレーニングです。
やり方はセマンズ法と似ていますが、セマンズ法では自然と射精が治るのを待ちますが、スクイーズ法では強制的に射精感を抑える点で異なります。
スクイーズ法のやり方
- ペニスへの刺激をする
- 射精感が高まってきたら亀頭の付け根を抑えて射精をせき止める
- 射精感が治ったらまた刺激を再開する
- これを5回繰り返し、最後に射精する
スクイーズ法は逆行性射精の原因になったり、射精障害を起こす可能性があるのでやりすぎには注意しましょう。
TENGAトレーニング
一人でできる早漏改善トレーニングとして紹介したいのがTENGAを使った早漏トレーニング。
TENGAは言わずと知れたオナホールですが、実は早漏改善のための「メンズトレーニングカップキープトレーニング」という商品が販売されています。
これは刺激の強さにより５段階に分かれており、弱い刺激から強い刺激に徐々に慣らしていくことで、挿入時間が2倍以上になるというもの。
使い捨てなのでお金はかかりますが、かなり自然な形で早漏を改善することができます。
早漏改善法２｜セックスの経験を積み女性慣れする＜パートナーがいる人向け＞
心因性の早漏を改善するために必要なのが「女性慣れ・セックス慣れ」です。
セックスの経験を積むことで自然と興奮がコントロールできるようになり、射精もある程度思い通りにすることができます。
早漏がゆえにセックスに積極的になれない人は難しいですが、そこまでではない人はオフパコやネトナンで実践数を増やすことで早漏を改善していきましょう。
さらに詳しく
早漏改善法３｜早漏改善に効果的なサプリを使う＜心因性の早漏に＞
サプリの力を使って早漏を徐々に改善する方法もあります。
早漏の一つの原因に疲れやストレスが溜まっていることが挙げられますが、サプリには滋養強壮効果やリラックス成分が含まれているものがあります。
このようなサプリを飲むことで、心因性の早漏を改善することが期待できます。
また亜鉛は早漏に効くと言われています。男性用サプリにはほとんどの製品で亜鉛が含まれていますからこちらの効果もあります。
おすすめ精力剤
心因性早漏に「ゼファルリン」
めちゃめちゃ売れてる人気の「ヴィトックスα」
初回価格：14,080円
評価：4.5 ★★★★★
国内男性向けサイト売上No.1の人気精力剤。100以上の成分を独自の黄金比率に基づき配合。
増大効果が早漏防止につながる「ペニブーストプレミアム」
初回価格：11,550円
評価：4.5 ★★★★★
早漏を防止すると言われる亜鉛を配合。増大効果を得られることが自信に繋がり早漏を防止。
早漏改善法４｜メンズクリニックで早漏を治す＜一番おすすめ＞
早漏はちゃんとしたトレーニングを行うことでかなり改善させることができます。
ただ当たり前ですが、即効性は期待できず、場合によっては数ヶ月単位でトレーニングをし続けてやっと効果を実感できるという人もいます。
そうではなくすぐに治したい。そんな人はメンズクリニックに行くのが一番手っ取り早い早漏改善法です。
メンズクリニックでは早漏のパターンに合わせて以下のような治療が受けられます。
- 早漏治療薬：リラックス成分のセロトニンが入った薬を処方
- 薬剤注入法：ヒアルロン酸を注入し感度を鈍らせる
- 包茎手術：包茎が原因で早漏の場合は包茎手術を行う
早漏に特に効果が期待できるのが「プリリジー」という早漏治療薬です。
世界で最初の内服早漏治療薬であり2009年にジョンソン・エンド・ジョンソン（Johnosn＆Johnson）の製薬部門であるヤンセン製薬（Janssen Cilag Pharmaceutica：本社ベルギー）が開発しました。すでに数百万人の使用実績があり、その有効性、安全性は立証されています。日本ではまだ未認可ですが2012年から厚生労働省の許可を得て輸入されています。
副作用も小さくリラックス効果が高いので、心因性の早漏に非常に効果的です。
ただしプリリジーを処方してくれるクリニックは少ないので入手困難という欠点があります。
次はプリリジーを入手できるおすすめメンズクリニックを紹介していくよ。
早漏防止に！メンズクリニックのおすすめは"ABCクリニック"
メンズクリニックを選ぶ際に重視したいのが、治療実績が豊富で安全性が高いこと。早漏対策をしたが故に感度が落ちてしまい、全くセックスが楽しめなくなっては本末転倒です。
当サイトがおすすめするのは「ABCクリニック」。
- 全国に16拠点展開だから通いやすい
- カウンセリングから施術まで30分程度で終了
- 費用は40,000円からとリーズナブル
- 年間4,000件以上の治療実績
- スタッフは全員男性
早漏治療をした後は、1週間から10日程度でセックスすることが可能ですので、早漏に悩んでいる人は思い切ってカウンセリングを受けてみましょう。
早漏改善法まとめ
この記事では早漏改善法について紹介してきました。
早漏改善法4つ
早漏はデメリットが大きいため「自分が早漏かな」と自覚している人は絶対に治した方が良いです。
すぐにイってしまうのを治すだけで女性ウケも全然違いますし、キープできる確率も上がります。
何より自信が持てるので、オトコとしての魅力を引き出すことができます。
ぜひこの記事で紹介した早漏対策を試して、徐々に射精をコントロールできるようになっていって下さいね！
