アソコの悩み

ペニスが増大する食べ物6選|ちんこを大きくするおすすめレシピ2選も紹介

「ペニスを大きくする食べ物ってなんだろう?」
「食生活を改善するとペニスが大きくなるって聞いたけど何食べれば良いんだろう?」

このような疑問にこの記事では回答していきます。

結論から言えば、ペニスを大きくする食べ物の例は以下のとおりです。

増大に効果的な食材

  1. スイカ
  2. 鶏肉
  3. 大豆
  4. 玄米
  5. 牡蠣
  6. ニンニク

記事の後半ではこの食材を使ったレシピと、効率よく増大に効果がある栄養素を摂取する方法を紹介していますので、ぜひ最後までご覧下さい。

1、ペニスをデカくするための栄養素

ペニスを大きくするために積極的に摂りたい栄養素があります。
栄養素にはそれぞれ働きがありますので、ペニス増大に効果が期待できるものとできないものにはっきり分かれます。

まずは基礎知識として、どんな栄養素を意識して摂取すべきかを説明します。

ちんこを大きくするのに必要なこと

まずはどうやったらペニスが大きくなるのか?ということを理解しましょう。

ペニスを大きくするために必要な要素は以下の3つです。

必要な要素

  • 血流を促進すること
    ペニスには海綿体というスポンジ状の組織があり、海綿体に流れ込む血液量を増やすことによりペニスが大きくなる
  • 成長ホルモンを分泌すること
    栄養素を効率よく摂取するためには成長ホルモンが必要となる
  • 男性ホルモンを分泌すること
    男性ホルモンであるテストステロンは男性機能を向上させる効果があるため増大効果が得られる

食事から上記3つの働きをする成分を体内に取り込むことで、増大効果があります。

ちんこを大きくする成分・栄養素

ではチンコを大きくする成分や栄養素はどんなものがあるか紹介します。

ペニスを増大させる栄養素

  1. シトルリン
    シトルリンはアミノ酸の一種で、血管膨張作用があるためペニスに血液が流れ込みやすくなる。アルギニンと相性が良く、シトルリンを摂取することでアルギニンが生成されると言われている。
  2. アルギニン
    アルギニンもアミノ酸の一種で、男性ホルモンであるテストステロンの分泌促進効果、勃起促進効果が期待でき、タンパク質を合成する効果もある。アルギニンを摂取することで血流を促し海綿体の増大を促進できる。
  3. 亜鉛
    セックスミネラルとも呼ばれる精力増進に効果が期待できる栄養素。成長ホルモン分泌も促進してくれる。普段の食生活で不足しがちなので意識して摂取する必要がある。
  4. トリプトファン
    必須アミノ酸の一種で、男性ホルモンの生成、勃起不全に効果がある。シトルリンと組み合わせて摂取することで相乗効果が期待できる。
  5. ビタミンB
    ペニス増大に直接影響するわけではないが、ビタミンBが不足すると栄養素の吸収力が落ちてしまうので、適度に摂取することが重要な栄養素。男性ホルモンや成長ホルモンの分泌を促す効果もある。
  6. アリシン
    滋養強壮や疲労回復に効果があり、ビタミンと結合することで栄養素の吸収力を高める。ニンニクに含まれていることで知られており、精力増強に役立つ。

これらの成分を積極的に摂取することでペニスが徐々に大きくなっていきます。

ここからは上記の栄養素を含む食材を紹介していきます。

2、血流を促進するペニス増大食材

ペニスを大きくしたいなら、ペニスへ流れ込む血液量を増やす必要があります。

血管拡張機能があるシトルリンやアルギニンを含む食品を摂取することで、ペニスは大きくなっていきます。

筋トレと同じように少しずつ膨張量が高くなっていくのですぐに効果を感じられるわけではありませんが普段の食事の中で摂取することを心がけていきましょう。

血流を促進してくれるおすすめ食材は以下の2つです。

血流を良くする食材

  1. 「スイカ」シトルリンを豊富に含んでいる
  2. 「鶏肉」アルギニンと良質なタンパク質が摂れる

この他にエビやアーモンド、ゴマや豆腐なども血流を良くしてくれる食材となります。

ペニス増大食材1|スイカ

watermelon

スイカは増大に対して重要な役割を果たす「シトルリン」が豊富に含まれている食品です。

スイカ100gに含まれるシトルリンの量は180mgと言われておりシトルリンが含まれる食品の中ではトップと言って良いでしょう。
アメリカでは「天然のバイアグラ」と呼ばれているそうです。

身の部分より皮の部分にシトルリンは多く含まれています。
皮をそのまま食べるのはキツイので、浅漬けにして食べるのがおすすめ。

AV男優もペニス増大のためにスイカを食べているくらいなので、ぜひペニスを大きくしたいならスイカを食べてみて下さい。

ペニス増大食材2|鶏肉

chicken

鶏肉には「アルギニン」が含まれています。
100gあたり1,500mgものアルギニンが含まれていると言われています。

また、鶏肉は細胞組織の成長を促す良質なたんぱく質が含まれているので、ペニスを太くする助けになります。

「イミダゾールジペプチド」という疲労回復成分も摂取でき活力を回復することも可能です。

3、成長ホルモンの分泌を促すペニス増大食材

成長ホルモンは細胞を活性化させるため、ペニスを大きくするのにも有効です。

成長ホルモンを分泌するビタミンやアルギニンが多く含まれているおすすめ食材は以下の2つです。

成長ホルモンを分泌する食材

  1. 「大豆」アルギニンと植物性たんぱく質が摂取可能
  2. 「玄米」ビタミンやミネラルなどを豊富に含む

ペニス増大食材3|大豆

soybean

大豆にはペニス増大を促進する「アルギニン」が豊富に含まれています。
また、良質な植物性たんぱく質も含まれており、ちんこを大きくするのに適した食材と言えます。

  • 豆乳
  • 豆腐
  • 納豆

このような大豆製品をたくさん摂取するとペニス増大に良いです。

一方で、大豆にはイソフラボンと呼ばれる男性ホルモンを抑制し女性ホルモンに似た働きをする成分も含まれています。
過剰摂取は逆効果となりますので、適度な量にしましょう。

ペニス増大食材4|玄米

rice

玄米にはビタミンやミネラルなど不足しがちな栄養がたっぷり含まれています。

普段の食生活を白米から玄米に変えるだけで成長ホルモンの分泌を促すことができます。

ペニス増大に重要なアルギニンも玄米に含まれています。

簡単にできて効果が高い改善策ですので、ぜひ取り入れましょう。

4、男性ホルモンの分泌を促すペニス増大食材

ペニスは男性のシンボルと呼ばれることもあり、「男らしさ」を意味するものです。

そのため、男性ホルモンであるテストステロンが分泌すればするほど、ペニスも立派に大きくなります。

亜鉛やアリシンといった栄養素を含む食材を摂取するとテストステロンの分泌が促進されます。

おすすめの男性ホルモン食材は以下の2つです。

男性ホルモンを分泌する食材

  1. 「牡蠣」セックスミネラルの亜鉛を豊富に含む
  2. 「ニンニク」アリシンを含み精力増進に◎

この他にも、レバーやうなぎ、玉ねぎなども男性ホルモンの分泌を促進する食べ物です。

ペニス増大食材5|牡蠣

oyster

セックスミネラルの亜鉛が豊富に含まれているのが「牡蠣」。
精力増量に高い効果を発揮し、勃起力を改善することができます。

牡蠣を食べることで増大成分の吸収力を高めることができる副次的な効果もあります。

なかなか気軽には食べられない食材ですが、ここぞという時に食べると良いでしょう。

ペニス増大食材6|ニンニク

garlic

ニンニクは精力がつく食べ物として有名ですよね。
精力がつく食べ物といえば?と質問すれば必ず上位に入ってきます。

ニンニクにはテストステロンの生成を促進してくれる「アリシン」が含まれています。

息が臭くなるのでちょっと嫌だ…と敬遠している人も多いですが、普段の食生活に取り入れるとペニスのサイズアップが期待できます。

5、ちんこを大きくするおすすめレシピ

ここまでペニスを増大させるおすすめの食材を6つ紹介してきました。

増大に効果的な食材

  1. スイカ
  2. 鶏肉
  3. 大豆
  4. 玄米
  5. 牡蠣
  6. ニンニク

これらの食材を使ったちんこ増大レシピを2つ紹介します。

ちんこ増大レシピ

  1. 牡蠣と鶏肉の精力増強鍋
  2. 牡蠣のアヒージョ

なお、主食は白米ではなく玄米、漬物はスイカの皮の浅漬け、デザートはスイカの身にするとさらに効果的です。

ちんこ増大レシピ1|牡蠣と鶏肉の精力増強鍋

紹介する一つ目の増大レシピは「牡蠣と鶏肉の精力増強鍋」です。

牡蠣で亜鉛、鶏肉でアルギニンを摂取し、味付けは醤油か味噌もしくは豆乳の大豆系にする。
これで最強の増大鍋の完成です。

<材料(2人前)>

  • ニンニク 1株
  • しょうゆ 15㏄
  • みりん 15㏄
  • 塩 5g
  • 鶏肉 400g
  • 牡蠣 300g
  • ニラ 2束
  • すりごま 大さじ4~5

作り方

  1. ニンニクを炒めておく
  2. 鍋に水を入れしょうゆ、みりん、塩を加える
  3. 鍋に切ったニラ、鶏肉、牡蠣を入れる
  4. 沸騰し具材に火が通ったら、炒めたニンニクとすりゴマを乗せて完成

めちゃくちゃ簡単なのに増大効果は抜群なのでぜひ試してみてください。

ちんこ増大レシピ2|牡蠣のアヒージョ

2つ目は牡蠣のアヒージョ。
アヒージョとはオリーブオイルとニンニクで具材を煮込むスペイン料理です。

ニンニクの味が癖になり、とてもお酒が進む料理です。

<材料(2人前)>

  • ニンニク 1/2株
  • 牡蠣むき身 4個
  • マッシュルーム 4個
  • ミニトマト4個
  • オリーブオイル 50ml
  • 塩・コショウ 5g
  • 味噌 小さじ1

作り方

  1. 鍋にニンニク、牡蠣、マッシュルーム、ミニトマトを全て入れる
  2. オリーブオイル、塩、味噌を入れて弱火で火を通していく
  3. 全体に火が通ったら塩とコショウで味を調整する
  4. お皿に盛り付けたら完成

オリーブオイルがはねやすいので火傷しないように注意しましょう。

6、手っ取り早くペニスを大きくするなら増大手術

中にはどうしてもすぐにペニスを大きくしたいんだというという人もいるでしょう。
手っ取り早くペニスを大きくしたいなら手術をするのも一つの選択肢

「手術は怖い。」
そう思ったら無理に勧めるものではありません。

しかし増大手術はそこまで難しいものではないので、気になる方は一度クリニックのサイトを眺めてみることをお勧めします。
不安が和らぎ「あれ、大丈夫かも!」と思えるかもしれません。

施術は「カリの部分を大きくするもの」と「竿の部分を長くするもの」の2つに分けられます。

カリを大きくしたいなら「亀頭増大手術」

亀頭増大はカリの部分に、

  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • その他薬剤

といった成分を注入することによって、カリの部分を強化する方法です。
施術時間は10〜15分程度で、値段は6万円〜18万円程度です。

手術後は2週間程度で特に制約なくセックスが行えるようになります。

竿を長くしたいなら「長茎手術」

長茎手術は、靭帯の一部を緩めることによって、埋没していた茎の部分を外側にだしたり、脂肪吸引をすることによって埋もれていた部分を外に出すことによって長くするものです。

仮性包茎の治療効果もありなので、短小で包茎という人にとっては一石二鳥の施術と言えます。

こちらは15分〜30分程度で、施術費用は10万円〜50万円と施術方法によって料金が変わってきます。

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※感染症対策もバッチリ

 

7、増大サプリという「ちょうど良い選択肢」

この記事では、ペニスを大きくする食材とそれを使用したおすすめのレシピを紹介しました。

増大に効果的な食材

  1. スイカ
  2. 鶏肉
  3. 大豆
  4. 玄米
  5. 牡蠣
  6. ニンニク

ちんこ増大レシピ

  1. 牡蠣と鶏肉の精力増強鍋
  2. 牡蠣のアヒージョ

ペニスを大きくしたい人はぜひ試してみて欲しいのですが、食材でペニスを大きくしようとすると欠点があります。

それは、「面倒臭い」ということ。
毎日使う食材を意識して生活するのって結構苦痛です。
特に今まで食事に気をつけていなかった人ほど、今までの食生活を変えるのは難しいもの。

そこで提案したいのが「増大サプリ」を使うこと。

  • ペニス増大に必要な栄養素を簡単に摂れる
  • 食後に飲むだけなので、面倒臭さは感じない

というメリットは大きいです。
一方で当然ながらお金はかかるので「面倒臭さvs価格」で比較してその価値に見合うと判断した人のみ使えば良いと思います。

ちなみに当サイトがおすすめするのは「ヴィトックスα」という増大サプリです。

ヴィトックスα

ポイント

  • 国内売上No.1
    メンラボ調べで国内男性向け通販サイト7年以上連続売上No.1
  • 100種類以上の増大成分配合
    シトルリンやアルギニン、マムシなど100以上の増大成分を配合している
  • お得なキャンペーンを随時実施中
    1つ購入するともう一つ付いてきたりとお得なキャンペーン随時実施中

ヴィトックスαは国内男性向け通販サイトで7年以上連続売上No.1と非常に人気がある増大サプリです。

100種類以上の成分を配合しているだけでなく独自の「黄金比率」に基づき作られています。
特にシトルリンが豊富に含まれているので、増大効果にも期待大。

また購入すると「ヴィトックスリキッド」という増大クリームもついてきます。
これを毎日のチントレのローション代わりに使うことで、チントレの効果を爆発的に増加させることができます。

定期コースでの販売がないので、お得な価格で単品購入できるのも嬉しいところ。

みんなが選んでいるものを安心して使いたいという人は試してみる価値がある精力剤です。

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  • 疲れやストレスで性欲自体が湧かない[性欲減退

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