ペニスが増大する食べ物６選｜ちんこを大きくするおすすめレシピ２選も紹介

「ペニスを大きくする食べ物ってなんだろう？」
「食生活を改善するとペニスが大きくなるって聞いたけど何食べれば良いんだろう？」

このような疑問にこの記事では回答していきます。

結論から言えば、ペニスを大きくする食べ物の例は以下のとおりです。

記事の後半ではこの食材を使ったレシピと、効率よく増大に効果がある栄養素を摂取する方法を紹介していますので、ぜひ最後までご覧下さい。

１、ペニスをデカくするための栄養素

ペニスを大きくするために積極的に摂りたい栄養素があります。
栄養素にはそれぞれ働きがありますので、ペニス増大に効果が期待できるものとできないものにはっきり分かれます。

まずは基礎知識として、どんな栄養素を意識して摂取すべきかを説明します。

ちんこを大きくするのに必要なこと

まずはどうやったらペニスが大きくなるのか？ということを理解しましょう。

ペニスを大きくするために必要な要素は以下の３つです。

食事から上記３つの働きをする成分を体内に取り込むことで、増大効果があります。

ちんこを大きくする成分・栄養素

ではチンコを大きくする成分や栄養素はどんなものがあるか紹介します。

これらの成分を積極的に摂取することでペニスが徐々に大きくなっていきます。

ここからは上記の栄養素を含む食材を紹介していきます。

２、血流を促進するペニス増大食材

ペニスを大きくしたいなら、ペニスへ流れ込む血液量を増やす必要があります。

血管拡張機能があるシトルリンやアルギニンを含む食品を摂取することで、ペニスは大きくなっていきます。

筋トレと同じように少しずつ膨張量が高くなっていくのですぐに効果を感じられるわけではありませんが普段の食事の中で摂取することを心がけていきましょう。

血流を促進してくれるおすすめ食材は以下の２つです。

この他にエビやアーモンド、ゴマや豆腐なども血流を良くしてくれる食材となります。

ペニス増大食材１｜スイカ

スイカは増大に対して重要な役割を果たす「シトルリン」が豊富に含まれている食品です。

スイカ100gに含まれるシトルリンの量は180mgと言われておりシトルリンが含まれる食品の中ではトップと言って良いでしょう。
アメリカでは「天然のバイアグラ」と呼ばれているそうです。

身の部分より皮の部分にシトルリンは多く含まれています。
皮をそのまま食べるのはキツイので、浅漬けにして食べるのがおすすめ。

クックパッド

AV男優もペニス増大のためにスイカを食べているくらいなので、ぜひペニスを大きくしたいならスイカを食べてみて下さい。

ペニス増大食材２｜鶏肉

鶏肉には「アルギニン」が含まれています。
100gあたり1,500mgものアルギニンが含まれていると言われています。

また、鶏肉は細胞組織の成長を促す良質なたんぱく質が含まれているので、ペニスを太くする助けになります。

「イミダゾールジペプチド」という疲労回復成分も摂取でき活力を回復することも可能です。

３、成長ホルモンの分泌を促すペニス増大食材

成長ホルモンは細胞を活性化させるため、ペニスを大きくするのにも有効です。

成長ホルモンを分泌するビタミンやアルギニンが多く含まれているおすすめ食材は以下の２つです。

ペニス増大食材３｜大豆

大豆にはペニス増大を促進する「アルギニン」が豊富に含まれています。
また、良質な植物性たんぱく質も含まれており、ちんこを大きくするのに適した食材と言えます。

このような大豆製品をたくさん摂取するとペニス増大に良いです。

一方で、大豆にはイソフラボンと呼ばれる男性ホルモンを抑制し女性ホルモンに似た働きをする成分も含まれています。
過剰摂取は逆効果となりますので、適度な量にしましょう。

ペニス増大食材４｜玄米

玄米にはビタミンやミネラルなど不足しがちな栄養がたっぷり含まれています。

普段の食生活を白米から玄米に変えるだけで成長ホルモンの分泌を促すことができます。

ペニス増大に重要なアルギニンも玄米に含まれています。

簡単にできて効果が高い改善策ですので、ぜひ取り入れましょう。

４、男性ホルモンの分泌を促すペニス増大食材

ペニスは男性のシンボルと呼ばれることもあり、「男らしさ」を意味するものです。

そのため、男性ホルモンであるテストステロンが分泌すればするほど、ペニスも立派に大きくなります。

亜鉛やアリシンといった栄養素を含む食材を摂取するとテストステロンの分泌が促進されます。

おすすめの男性ホルモン食材は以下の２つです。

この他にも、レバーやうなぎ、玉ねぎなども男性ホルモンの分泌を促進する食べ物です。

ペニス増大食材５｜牡蠣

セックスミネラルの亜鉛が豊富に含まれているのが「牡蠣」。
精力増量に高い効果を発揮し、勃起力を改善することができます。

牡蠣を食べることで増大成分の吸収力を高めることができる副次的な効果もあります。

なかなか気軽には食べられない食材ですが、ここぞという時に食べると良いでしょう。

ペニス増大食材６｜ニンニク

ニンニクは精力がつく食べ物として有名ですよね。
精力がつく食べ物といえば？と質問すれば必ず上位に入ってきます。

ニンニクにはテストステロンの生成を促進してくれる「アリシン」が含まれています。

息が臭くなるのでちょっと嫌だ…と敬遠している人も多いですが、普段の食生活に取り入れるとペニスのサイズアップが期待できます。

５、ちんこを大きくするおすすめレシピ

ここまでペニスを増大させるおすすめの食材を６つ紹介してきました。

これらの食材を使ったちんこ増大レシピを２つ紹介します。

なお、主食は白米ではなく玄米、漬物はスイカの皮の浅漬け、デザートはスイカの身にするとさらに効果的です。

ちんこ増大レシピ１｜牡蠣と鶏肉の精力増強鍋

紹介する一つ目の増大レシピは「牡蠣と鶏肉の精力増強鍋」です。

牡蠣で亜鉛、鶏肉でアルギニンを摂取し、味付けは醤油か味噌もしくは豆乳の大豆系にする。
これで最強の増大鍋の完成です。

めちゃくちゃ簡単なのに増大効果は抜群なのでぜひ試してみてください。

ちんこ増大レシピ２｜牡蠣のアヒージョ

２つ目は牡蠣のアヒージョ。
アヒージョとはオリーブオイルとニンニクで具材を煮込むスペイン料理です。

ニンニクの味が癖になり、とてもお酒が進む料理です。

オリーブオイルがはねやすいので火傷しないように注意しましょう。

６、手っ取り早くペニスを大きくするなら増大手術

中にはどうしてもすぐにペニスを大きくしたいんだというという人もいるでしょう。
手っ取り早くペニスを大きくしたいなら手術をするのも一つの選択肢。

「手術は怖い。」
そう思ったら無理に勧めるものではありません。

しかし増大手術はそこまで難しいものではないので、気になる方は一度クリニックのサイトを眺めてみることをお勧めします。
不安が和らぎ「あれ、大丈夫かも！」と思えるかもしれません。

施術は「カリの部分を大きくするもの」と「竿の部分を長くするもの」の２つに分けられます。

カリを大きくしたいなら「亀頭増大手術」

メンズライフクリニック

亀頭増大はカリの部分に、

• コラーゲン
• ヒアルロン酸
• その他薬剤

といった成分を注入することによって、カリの部分を強化する方法です。
施術時間は10〜15分程度で、値段は6万円〜18万円程度です。

手術後は２週間程度で特に制約なくセックスが行えるようになります。

竿を長くしたいなら「長茎手術」

メンズライフクリニック

長茎手術は、靭帯の一部を緩めることによって、埋没していた茎の部分を外側にだしたり、脂肪吸引をすることによって埋もれていた部分を外に出すことによって長くするものです。

仮性包茎の治療効果もありなので、短小で包茎という人にとっては一石二鳥の施術と言えます。

こちらは15分〜30分程度で、施術費用は10万円〜50万円と施術方法によって料金が変わってきます。

７、増大サプリという「ちょうど良い選択肢」

この記事では、ペニスを大きくする食材とそれを使用したおすすめのレシピを紹介しました。

ペニスを大きくしたい人はぜひ試してみて欲しいのですが、食材でペニスを大きくしようとすると欠点があります。

それは、「面倒臭い」ということ。
毎日使う食材を意識して生活するのって結構苦痛です。
特に今まで食事に気をつけていなかった人ほど、今までの食生活を変えるのは難しいもの。

そこで提案したいのが「増大サプリ」を使うこと。

というメリットは大きいです。
一方で当然ながらお金はかかるので「面倒臭さvs価格」で比較してその価値に見合うと判断した人のみ使えば良いと思います。

ちなみに当サイトがおすすめするのは「ヴィトックスα」という増大サプリです。

ヴィトックスα公式サイト

＞＞ヴィトックスαの辛口レビューはこちら

おすすめの増大サプリは選び方も含め、以下の記事で詳細に解説していますので気になる方はご覧ください。