皆さんはアダルトVRオナニーを試したことがありますか?
アダルトVRでのオナニーはこれまでのオナニーとは気持ちよさが違います。
体験した人からは「もう前のようなオナニーでは、物足りない」という声が多数出ているほど。
また以前は抜ける作品が少なかったのですが、近年はVR技術・撮影技術の進歩から非常に多くの抜ける作品が作られています。
特に主観もののAVが好きな人ならどハマりする可能性があるのがVRAV。


そこで今回は、アダルトVRオナニーの始め方やメリット、デメリット、おすすめの作品、実際の体験談などを詳しく紹介していきたいと思います。
この記事を読み終わるころには、アダルトVRオナニーの使い方をマスターしていることでしょう。
ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
Contents
アダルトVRとは?経験者の口コミ・評判
アダルトVRとは、専用ゴーグルを使って、AV女優とバーチャルの世界でセックスが体験できる技術のことを言います。
そもそもVRとはバーチャルリアリティのことで、
コンピュータによって作り出された世界である人工環境・サイバースペースを現実として知覚させる技術である。時空を超える環境技術であり、人類の認知を拡張する。
このように定義されています。
もちろん本当にセックスをしているわけではないのですが、リアル感はハンパじゃないです。
大迫力で間近にAV女優がいるような感覚を味わえ、「3D」ですので顔を動かすと画面も動きます。音声も立体音響の「バイノーラルサウンド」を採用しており、視覚も聴覚もその世界に没入していきます。
ガチでAV女優とセックスしている。
初めてアダルトVRを試した人はこう感じるでしょう。
今日は何観ようかなーから今日はどのAV女優とセッ○スしようかなってなってる。いやマジで。
— YDK🌿サウナー (@ydk_) July 6, 2020
初めてアダルトVRを観たが、
コレはヤバイ。
ハマると2度と戻ってこれない気がするし、
男性なら1度は観てみることをおすすめしたい。#アダルトVR— ニル (@nzemh_Twi) July 13, 2020
アダルトVRすげー。
好きな女優さんと至近距離でイチャイチャしてる感覚を味わえる。
もちろん女優さんの演技力もあってこそだけど。
ただ現状はリアルっぽい動画を見せられてる感が強いから、こっちからも何かしら干渉出来る様になれば良いな。
— 五十嵐じゅう (@iga32297095) June 17, 2020
普通のAVとエロVR動画との違い
画面を通した普通のAVとこの画期的なエロVR動画を違いを簡単に説明します。
普通のAV
- 基本的に第三者の目線
- 視点が頻繁に切り替わる
- AV男優さんの顔が映る
- 人のセックスを覗く感覚
エロVR動画
- 基本的に主観映像
- 視点は切り替わらずノーカット
- AV男優さんの顔は映らない
- 自分がセックスしている感覚
普通のAVはAV女優さんとAV男優さんの「カラミ」を楽しむものですが、エロVRはAV女優さんとあなたが擬似セックスを楽しむ点で異なっています。
言い方を変えれば、普通のAVはオナニーのおかずという域を出ませんが、VRはオナニーではなくセックスをする感覚で楽しむものです。
今までのオナニーライフを根本からひっくり返すくらいのインパクトがあるのが、このアダルトVRオナニーなんです!


ここからは、アダルトVRオナニーの始め方について紹介していきます。
「ハードルが高そう…」
「難しそう…」
という印象がありますが、そんなに難しくはありません。
アダルトVRオナニーを楽しむためにはインターネット環境の他に以下の2つがあれば大丈夫です。
VRエロ動画の準備手順
- VR視聴専用ゴーグルを購入する
- VR動画を購入する

アダルトVR始め方手順1|VR専用のゴーグルを購入する
アダルトVRオナニーを視聴する場合は専用のゴーグルが必要です。
専用ゴーグルには、「スマホ挿入型のゴーグル」と「スマホを使わないヘッドセット」の2種類があります。
VR視聴の2種類
- VRゴーグル:スマホをセットしてVRを視聴するためのゴーグル
- VRヘッドセット:スマホを使わないVR視聴デバイス
スマホをセットするか、デバイスそのものに映像を映し出す仕組みが備わっているかの違いです。
VRゴーグルの方が安価ですので、VR初心者の方はスマホをセットするタイプから始めることをおすすめします。
慣れてきたらVRヘッドセットに移行するという形でOKです。VRゴーグルでも十分臨場感のある映像が楽しめますので。
おすすめのVRゴーグル3選
おすすめVRゴーグル3選
- エレコム VRゴーグル VRG-X01BK
【購入はこちら】https://www.elecom.co.jp/products/VRG-X01BK.html - HOMiDO V2
【購入はこちら】https://www.homido.jp/products-v2/ - DasimonのVRゴーグル
【購入はこちら】https://www.amazon.co.jp/Dasimon
おすすめVRゴーグル1|エレコム VRゴーグル VRG-X01BK
おすすめVRゴーグル2|HOMiDO V2
おすすめVRゴーグル3|DasimonのVRゴーグル

安いゴーグルでさらに質を求めたくなったら次に紹介するVRヘッドセットへの切り替えを検討しよう。
おすすめのVRヘッドセット2選
おすすめVRヘッドセッド2選
- Oculus Quest
【購入はこちら】https://www.oculus.com/quest/ - PlayStation VR
【購入はこちら】https://www.playstation.com/ja-jp/explore/playstation-vr/
おすすめVRヘッドセット1|Oculus Quest
いろいろ調べた結果、Oculus Questが現状最強のアダルトVRデバイスらしい。
6万はけっこうな値段だが、シコシコサバイバーとしてはなんとしても手に入れたい
VR動画はまだ未体験だけど、主観モノが好きな私は絶対にはまりそう😎 pic.twitter.com/9leaIUu9Lw— 尾張のバウアー (@OwariBauer) June 30, 2020
おすすめVRヘッドセット2|PlayStation VR

先ほども言ったように、あまり予算をかけたくないという人はスマホ挿入型ゴーグルでも十分です。
アダルトVR始め方手順2|VR動画を用意する
ゴーグルの購入が完了したら、間髪入れずにVR動画を用意していきましょう。
VR動画は配信サービスによって、以下の2種類に大きく分けられます。
VR動画の2種類
- ストリーミング形式:Youtubeのように通信をしながら視聴するタイプ
- ダウンロード形式:PCやスマホに落としてオフラインでも楽しめるタイプ
どちらを選ぶかは好みになりますが、Youtubeを視聴できる環境があれば快適に見られますので「ストリーミング形式」を選んでおいて問題ないと思います。
続いて視聴方法ですが、非アダルトのVODと同様に、
- 作品ごとに購入またはレンタル
- 定額で見放題
の2つがあります。
定額見放題を軸として、「これぞ!」という作品があれば個別に購入またはレンタルを行うという使い方になるでしょう。
アダルトVRおすすめ定額サービス3選
定額おすすめ
- PICMO:14日間の無料体験がVR初心者には最強
【公式サイト】https://r.picmo.jp/ - FANZA VRch:圧倒的に作品数が多い業界最大手
【公式サイト】https://www.dmm.co.jp/monthly/vr/ - アダルトフェスタVR:オナホ連動システムが神
【公式サイト】https://www.afesta.tv/vr/
おすすめ活用法
- 最初はPICMOの14日間無料体験を利用してVRオナニーがどんなものか体験する
- 更に気持ち良さを求める場合はアダルトフェスタのオナホ連動システムに移行
- たくさんの作品を観たい場合はFANZA VRchに移行
まずはPICMOの無料体験から入って、その後は気持ち良さや画質の良さを求めるならアダルトフェスタ、たくさんの作品を幅広く観たいならFANZAを利用するのがおすすめのルートです。


サービス名 | 作品数 | 月額(税込) | 無料体験 | オナホ連動 |
PICMO | 約700本 | 1,980円 | 14日間 | なし |
アダルトフェスタVR | 約2,000本 | 2,980円 | なし | あり |
FANZA VRch | 約5,000本 | 2,800円 | なし | なし |
おすすめエロVR定額サービス1|FANZA VRch
FANZA VRchは国内最大のVR動画取り扱い数であり、VR動画販売サイトとして圧倒的なシェアを獲得しています。
女性の質や作品数などは大手だけあってNo.1です。
安定感や安心感もありますので、ここだけ使っておけば問題は起きませんし、満足できるVR動画も多く見つかります。
おすすめエロVR定額サービス2|PICMO VR
PICMOは何と言っても14日間無料でアダルトVRが見放題というサービスが最高です。
アダルトVRがお試しできるのはこのPICMOだけ。
お試しができるというとクソみたいな動画しかないイメージを持っている人もいると思いますが、PICMOでは有名女優の作品や過去の人気作品も多く配信されています。
まだVR動画を見たことが無いという人が入り口として使うにはオススメできるサイトです。
おすすめエロVR定額サービス3|アダルトフェスタVR
アダルトVRの先駆け的存在のアダルトフェスタは、高画質のVRが観れる点で他のサイトと一線を画しています。
また、特徴的なのがオナホ連動作品が多く配信されていること。VRと電動オナホの相性はバッチリですので、最高に気持ちが良いオナニーを体験したい人は試してみてください。
サンプル動画も豊富に用意されているので、実際に観たあとで「時間返せ!」と思うことも無い優良サイトです。
FANZAに次ぐ作品数を誇っているので、初心者にも上級者にもオススメできます。
アダルトVRおすすめ購入(レンタル)サイト2選
定額見放題ではなく、好きな作品を何度もリピートしたい、見放題に入ってないけどどうしても観たい作品があるという人には「単品購入」または「単品レンタル」という手段もあります。
単品購入のためのサイトは2つだけ押さえておけばOKです。
単品おすすめ
- FANZA:独占作品が多く、また新作がどんどん追加されていく
【公式サイト】https://www.dmm.co.jp/ - アダルトフェスタ:レンタルで観た作品を購入しても損しない神システム
【公式サイト】https://www.afesta.tv/vr/
これ以外にもエロVRを単品購入できるサイトはありますが、作品数や価格面でどうしても劣ってしまうので、わざわざ検討する価値はありません。
おすすめエロVR購入サイト1|FANZA
FANZAは独占配信の作品が多く、また新作もすごいペースで追加されていきますので、「もう観たいものがない…」ということになることはありません。
他のサイトよりも作品数が圧倒的に多いため、高確率で自分好みのAV女優やそそられる作品に出会うことができます。
定期的にセールが行われて、人気作品が安い値段で手に入る可能性があるのもポイントが高いです。
おすすめエロVR購入サイト2|アダルトフェスタ
高画質の作品が多いので、VRに重要な「没入感」をより味わえるのがアダルトフェスタの特徴です。
また、レンタル作品を購入するのがお得というシステムになっているのがメリット。
- レンタル料金は販売金額の50%
- レンタル後に購入する場合、販売金額の50%+手数料100円で購入可能
つまり、販売価格が2,000円だった場合、レンタルは1,000円で「これ欲しい!」と思ったら追加で1,100円(販売価格の50%+手数料100円)出せば購入可能というわけです。
気になる作品について「とりあえずレンタルで観てみよう」ということができるのは大きいです。
アダルトVRを使ったオナニーをする際の注意点
ここまでエロVRの始め方を紹介しました。
もう一度復習しておくと、
VRエロ動画の準備手順
- VR視聴専用ゴーグルを購入する
- VR動画を購入する
この2つさえあればエロVRを視聴することができます。
一方で「エロVRを視聴しながらオナニーをする」という観点からは注意点が4つあります。
注意点
- 親フラを回避しよう
- 没入感を高めるためにイヤホン・ヘッドホンはマスト
- VRの男優と同じ体勢でする
- ノーガードでオナニーすると悲惨なことに

注意点1|親フラ・家族バレを回避しよう
VRつけてオナニーとか危険すぎんだろ
母ちゃんとか入ってきたらどうすんだよ— Disk@mix依頼はDMおなしゃす (@disk1991) March 17, 2017
エロVRはゴーグルをつけて、イヤホンで音を聞いているので、完全にVRの世界に入り込んで楽しむもの。
ゴーグルつけてイヤホンつけてシコっている姿は客観的にみるとかなり恥ずかしい姿。一人暮らしなら良いですが、家族と一緒に暮らしている人にとっては、その姿を見られてしまうことほど屈辱的なことはありません。
しかもVRの世界に没頭しているため、足音や人の気配を感じられない。
「親と同居している俺には無理だなぁ」
「嫁さんに見つかるかもしれないからなぁ」
このようにアダルトVRオナニーを躊躇している人も少なくありません。

ということで、親フラや家族バレを回避するアイデアをいくつか紹介しておきます。
親フラ回避アイデア
- 自室のドアに鍵をかける
- 数千円で買える人感センサーをつける
できれば家族が出かけている時などに使うのが一番ですが、そんなチャンスほとんどないよ…という人は試してみて下さい。
注意点2|没入感を高めるためにイヤホンやヘッドホンを使う
アダルトVRオナニーを行う時にAV女優と本当にセックスしている気分を味わうために大切なのが「没入感」です。
いかにVRの世界に入り込むかで興奮度合いが全然違ってきます。
そこで重要になるのがイヤホンやヘッドホン。外の音を一切遮断することで、没入感や臨場感をより深く味わうことができます。正直スマホのスピーカー音とは比べ物になりません。
使うイヤホンやヘッドホンはなんでも良いですが、できれば「ワイヤレス」が良いです。
ワイヤレスのメリット
- AV男優と同じ動きをしても線が絡まることがない
- 線が気にならないのでより深い没入感を味わえる
ただし、イヤホンやヘッドホンを使うとVRの世界に入り込みすぎてしまうので、家族バレが不安な人は気をつけましょう。
注意点3|アダルトVR動画と同じ体勢でする
アダルトVRオナニーをするときは、動画の男優と同じ格好をしながらプレイすることをおすすめします。
そうすることで、よりリアルにバーチャルセックスを体感することができるからです。
VRオナニーの基本姿勢
- ゴーグルとワイヤレスイヤホンを装着
- 基本全裸(重要)
- コンドームかオナホをペニスに装着
- VRの中の男優と同じ姿勢をとり没入感を高めていく
今までオナニーする際に自分が行ってきた独自の姿勢というのがあると思うので、最初は違和感を感じるかもしれません。
ですが気持ち良い最高のオナニーをするためにVRオナニーの基本姿勢を忠実に守るようにしましょう。
注意点4|ノーガードでオナニーすると悲惨なことに
初めてのVRオナニーで失敗しがちなのが、いつもの感覚でペニスをノーガードでシコってしまって、いざ発射する際に精子を撒き散らしてしまうこと。
普通のAVを観ている時は視覚が確保できるのでティッシュを的確に取ることができるのですが、ゴーグルで視界が奪われていると、ティッシュを探している時間はありません。
部屋が精子まみれになるのを防ぐ&擬似セックスをよりリアルにするために、、
- コンドーム
- オナホール
アダルトVRオナニーを行うならこの2つのどちらかは必須アイテムです。
おすすめなのはオナホを使うことですが、セックス感を高めるためにオナホの使い方にもこだわっていくとVRオナニスタとして一つ高いステージにいくことができます。

アダルトVRを使うなら腰振りオナニー環境が大事
アダルトVRオナニーを行う上では本物のセックスと同じように「腰を振れる環境」を整えることが超大事です。
手を使ってシコるより、腰振りをした方が臨場感が違ってきます。
「AVを観るのではなくAV女優とヤる」感覚で毎回のオナニーを楽しみたい方はぜひこの環境作りもしてほしいと思います。
腰振り環境レベル
- レベル1:ハンドオナホを固定する
- レベル2:大型のオナホを活用
- レベル3:VR動画連動のオナホを使う
腰振りオナニー環境レベル1|ハンドオナホを固定する
一番簡単な腰振り環境の作り方としては、布団や座布団を使ってハンドオナホを固定する方法です。
オナホ固定して腰ふると脳ミソとろける pic.twitter.com/Vh6MCmQleU
— ホモサピエンスのふりしたネアンデルタール (@shigekilist) April 10, 2019
また、穴が空いている痔用の座布団にオナホを突っ込んで使っている人もいます。
座布団ならかさばることもないですし軽いので引き付けやすいです。
ハンドオナホ固定のメリット
- 費用がオナホ代しかかからない
- 固定台を隠す必要がない
- オナホを入れ替えることで毎回違った刺激を楽しめる
ハンドオナホ固定のデメリット
- 所詮は布団や座布団での固定なので臨場感が薄い
- オナホがうまく固定できないことがある
- 固定が不十分でローションや精子が漏れることがある
コストがかからないのは最大のメリットですが、腰振りに集中しきれないのがハンドオナホを固定した時の特徴です。
腰振りオナニー環境レベル2|大型のオナホを活用
2つ目は小型のハンドオナホを固定するのではなく、大型の据え置き型オナホを使う方法です。
大型のオナホを使うことで、ハンドオナホを固定するデメリットである「臨場感」という問題が解決できます。
お尻を模した形をしているのでお尻を鷲掴みにしたり、本物のセックスにより近い形を追求できるのは魅力的です。
大型オナホのメリット
- 太ももとお尻が当たる感覚がリアル
- セックスしている感覚がある
- 手でお尻を掴んで腰を振れる
大型オナホのデメリット
- 大きいので隠し場所に苦労する
- 大型オナホは比較的高額になる
- メンテナンスが難しい

さらに詳しく
腰振りオナニー環境レベル3|VR動画連動の電動オナホを使う
最高の腰振りオナニー環境として最強なのが、このVR動画連動の電動オナホを使うこと。
腰振りというよりは「抜かれる」という感覚なのですが、VR動画に合わせてオナホがギュイーンギュイーン動くので完全にセックスしているのと同じです。
これは革命的な気持ち良さなので、最高のオナニーをしたいという人は一度試す価値ありです。
VR連動電動オナホのメリット
- 気持ち良さではNo.1
- VR動画に集中できる
- 抜かれる感覚でMの人にはたまらない
VR連動電動オナホのデメリット
- 値段が高い
- 比較的大きめなので隠し場所に悩む人も

さらに詳しく
アダルトVRオナニーの良くある質問
まとめ

もう一度復習しておきましょう。
まずはVRエロ動画を観れるようにしていく必要があります。準備手順としては2つです。
VRエロ動画の準備手順
- VR視聴専用ゴーグルを購入する
- VR動画を購入する
VRを視聴するデバイスとしてはスマホ挿入型の「VRゴーグル」とスマホを使わない「VRヘッドセッド」の2つに分けられます。
初心者はVRゴーグル、より質を求めたい中上級者はVRヘッドセッドを用意するようにしましょう。
おすすめVRゴーグル3選
- エレコム VRゴーグル VRG-X01BK
【購入はこちら】https://www.elecom.co.jp/products/VRG-X01BK.html - HOMiDO V2
【購入はこちら】https://www.homido.jp/products-v2/ - DasimonのVRゴーグル
【購入はこちら】https://www.amazon.co.jp/Dasimon
おすすめVRヘッドセッド2選
- Oculus Quest
【購入はこちら】https://www.oculus.com/quest/ - PlayStation VR
【購入はこちら】https://www.playstation.com/ja-jp/explore/playstation-vr/
視聴用のVRゴーグルを用意したら次はVR動画を用意します。
VR動画には「月額定額で見放題のプラン」と自分が観たい作品を選んで「単品購入・レンタル」の2つの形式があります。
それぞれで押さえておくべきおすすめサイトは次の通り。
定額おすすめ
- PICMO:14日間の無料体験がVR初心者には最強
【公式サイト】https://www.picmo.jp/ - FANZA VRch:圧倒的に作品数が多い業界最大手
【公式サイト】https://www.dmm.co.jp/monthly/vr/ - アダルトフェスタVR:オナホ連動システムが神
【公式サイト】https://www.afesta.tv/vr/
単品おすすめ
- FANZA:独占作品が多く、また新作がどんどん追加されていく
【公式サイト】https://www.dmm.co.jp/ - アダルトフェスタ:レンタルで観た作品を購入しても損しない神システム
【公式サイト】https://www.afesta.tv/vr/
これで一旦オナニーの準備は整うのですが、アダルトVRオナニーのポテンシャルを引き出すためには「腰振り環境」を整えていくことをお勧めします。
よりリアルなセックス感を出すために自分の予算や嗜好に応じた環境レベルを整備していきましょう。

早速やってみるよ!
