セックステクニック

【手マンのやり方】女性が本当に気持ちいいと感じる手マン講座|潮吹きはNG?イカせる指入れ方法を伝授

エロナルド
手マンしたら痛いって言われて終わることが多いんだよね。 手マンでイカせるのは幻想なのかな?AVは演技?
ミケランジ
痛い手マンをしているなんて女性がかわいそうだね。 手マンでイカせることはもちろんできるよ。ちゃんとやり方を知らないだけなんだ。

手マンをしていたら痛いと言われたことがある男性は多いでしょう。はっきりと痛いと言われなくとも、女性が我慢しているケースも。しかし、演技ではなく本当に感じる手マンのやり方を知っている男性もいるのです。

今回は、女性が本当に感じる手マンのやり方、正しく教えます。

AVの真似をして入ればAVと同じように女性が感じてくれる……というのは幻想です。AVの手マンはパフォーマンスであると肝に命じてください。けれど、AVのように潮吹きができる可能性はあります。

手マンのテクニックを手にいれれば、女性も気持ちいい上に、手マンの後の本番セックスがさらに気持ちよくなりますよ。

では、誰も教えてくれない、本当に感じる手マンのやり方をお伝えしていきます。自分の手指を動かしながら読んでくださいね。

手マン(指マン)でイカされたことがある女性は少ない

指マンとも言われる手マン。そもそも、手マンとは指で女性の膣内を愛撫する前戯のことを指します。

しつこいようですが、AVの手マンのやり方はパフォーマンスで、女性が本当にイカされているとは限りません。

エロナルド
そうなんだ…。AVみたいに激しくやっていたよ。 喘いでくれていたのは演技だったのかな。
ミケランジ
演技じゃないときもあるよ。でも、基本的にAVは視覚的なエロを表現しているだけだから、大げさなやり方をしているんだよ。

そもそも、前戯でイッたことのある女性はどのくらいいるのでしょう。その答えは、女子SPA!で行なっていた「前戯でイク回数」のアンケートにありました。

前戯でイク経験アンケート

前戯でイッたことがない女性は24%もいます。逆に、毎回イク女性は11%しかいません。

そもそも、前戯という定義には手マンだけでなくクリトリスへの愛撫も含まれていますから、手マンでイク女性はさらに少ないはず。

エロナルド
女性の絶頂体験では、クリイキしかしたことがないという人が多いんだ。手マンでイカせるのはコツが必要だね。

しかし、イカせるのが全てじゃないはずです。女性が気持ちいいと思うことが大事ですよね。まずは本気で感じる手マンのやり方をマスターしましょう。

女性が感じる手マンのための心構え

女性の膣内は非常にデリケートです。手マンによって傷付けられて、血が出た経験がある女性も多いのです。

手マンをして血が出てきたらすごく焦るよ。

そうだね。でも、手マンで痛がってる女性は、血が出ないにしろ膣内が傷付いている可能性があるよ。

手マンを痛いと感じるのは、ちゃんと理由があるんですよ。

女性が手マンを痛いと感じるとき

  • 生理前でいつもよりデリケート
  • 手マンのやり方が激しすぎた
  • 男性の指の状態が悪かった
  • 濡れてない状態の手マンは痛い

気持ちいい手マンをしてあげるためには、時期も大事なのです。

間違っても生理中には手マンをしないようにしましょう。

また、少しでも痛いと言われたらすぐにやめるのがマナー。なかなか「痛い」と言えない、いじらしい女性もいますから「痛かったらすぐ言ってね」と前置きをしてあげるのもおすすめです。

では、女性が痛みを感じることがないよう、手マンの心構えを解説していきます。

【手マンの心構え①】爪を切る

セックス前には爪を切ることを徹底している男性は多いはず。しかし、ただ切るだけではダメです。手マンで感じて欲しいのなら、ベストの状態にしましょう。

手マンのための爪切りマナー

  • 指の腹側から爪先が見えたらアウト!深爪ぎみに切る
  • 切ったあとには先端にヤスリをかけて整える
  • ささくれがないかチェック

かの有名なAV男優、しみけんさんも深爪するまで切っているそうです。

それほど気をつけなければ、敏感な女性の膣内が傷付いてしまいます。

特に、爪が分厚くて硬い人は要注意。切ったあともヤスリを使って、引っ掛かりがない状態にしましょう。

また、爪のガタガタ感と一緒に、ささくれがないかも確認してください。ささくれがある指で手マンをすると、女性が敏感に感じ取ってしまいます。

気持ちいい手マンのやり方とは、些細な痛みも排除しなければできません。

ミケランジ
普段からハンドクリームや爪用のオイルなので保湿しておくと、いざというとき安心だね。

ちなみに、手マン関係なく手が綺麗な男性はモテます。

【手マンの心構え②】手マンの前戯に時間をかける

手マンはセックスの前戯として捉えられますが、手マンにも前戯が必要です。

なぜなら、気持ちいい手マンをするためには愛液の分泌が必須だから。

エロナルド
手マンをするとき、女性が濡れてないことなんかなかったよ。
ミケランジ
うん。膣内には常に分泌液がある状態だからね。溜まっていた膣分泌液を「濡れてる」と勘違いする男性は多いんだ。

マン汁をたくさん出してもらうためにはどんなことが必要なのでしょうか。

女性の膣内で愛液が分泌されるメカニズム

  • 膣内を守るための常時分泌液
  • 精神的な興奮
  • 身体に与えられる性的な刺激
  • 膣内に物が入ってきたときの防衛

男性が手マンを始めたとき、女性の膣内が徐々に潤滑していくのは、膣内を守るための生理現象かもしれないということです。膣内で愛液が分泌されるのは、必ずしも気持ちいいからではないことを覚えておきましょう。

そして、しっかり濡れた状態から手マンを始めなければ、手マンによる刺激でイカせることの道のりが遠くなってしまいます。

女性は精神的な興奮があってこそ身体の快感を感じるので、まずは心も身体も興奮させることが大事と言えるでしょう。

なので、手マンの前に精神的な興奮と性的な刺激を与えることは必須!

キス・乳房や乳首の愛撫・クリトリスの愛撫、そして膣口周りをゆっくり愛撫するなど、手マンの前戯を怠らないようにしましょう。

ミケランジ
女性は、まずは気持ちが盛り上がらなければ、身体が気持ちいい状態にはなれないんだね。

【手マンの心構え③】潮吹きはイカせたわけではない

AVでよく見る「潮吹き」。一度は自分の手で潮吹きさせてみたいと夢見る男性は多いでしょう。

女性を潮吹きさせたら「俺、手マンでイカせたことあるよ」と、自慢したくなりますよね。それ、大きな間違いです。

潮吹きは、オーガズム・絶頂ではありません!

エロナルド
潮吹きしたなら、それほど気持ちいいってことじゃないの?
ミケランジ
それが違うんだよ。潮吹きによる爽快感はあるようだけど、性的に気持ちいとはちょっと違うんだ。

潮吹きのメカニズム

Gスポットや膣内から分泌された愛液が尿道に染み出し、Gスポットを強く圧迫されることで尿道から愛液が噴き出す現象のこと

ミケランジ
潮吹きは医学的にしっかり解明されていないから、あくまでも一説だよ。

潮吹きは絶頂ではないので、手マンのゴールを潮吹きだと思うのはやめましょう。潮吹きさせたいがためにガシガシ手マンされてしまうと、女性は痛いだけです。

実践!女性を虜にする手マンのやり方

手マンの心構えを肝に命じたら、女性が絶対に感じる手マンのやり方をマスターしていきましょう。

エロナルド
爪も切ったし、無理に潮吹きを望まないよ。 あとはとにかくGスポットを重点的に手マンすればいいんじゃないの?
ミケランジ
手マンで気持ちいいと思ってもらうためには、Gスポットだけじゃ足りないよ。 女性を満足させたいのなら、テクニックを覚えよう。

手マンのやり方

  1. 指の本数は相手の女性次第
  2. 女性が感じる方法は指の出し入れではない
  3. 指は根元から曲げる
  4. Gスポットを把握する
  5. 上級者は両手を使う

セックスにおいて、手マンは重要な前戯です。

手マンの満足度により、いざペニスを挿入したときのお互いの感度にも差が出ます。

自分の指を確認しながら読んでみてください。

【手マンのやり方①】指の本数は相手の女性次第

手マンのやり方を追求するとき、指の本数を気にする男性は多いです。

手マンは指2本!と決めている人もいますが、実際のところ何が正しいかは断言できません。

なぜなら、女性の膣の大きさは人それぞれで、男性の指の太さも人それぞれだから。

そんなに指が太くない男性なら、指2本で手マンをするのが合っている女性も多いはず。けれど、全ての女性に対して同じ手マンをすれば、全員が感じてくれるわけではありません。

指の本数の見極めポイント

  • まず指を1本入れた時の膣圧を感じる
  • 指全体に膣壁がぴったりと張り付いているようなら、1本のまま継続
  • 愛液が潤滑してきて、摩擦が減ったら2本に増やす
  • 基本的には3本は入れない
ミケランジ
ちなみに、1本目は中指、2本目は薬指か人差し指がおすすめ。 自分の指を動かしてみて、どっちの指の方が楽なのか確認しよう。

手マンのスタートは1本からが基本です。指1本で、膣壁全体を撫でるように探っていきましょう。

【手マンのやり方②】女性が感じる方法は指の出し入れではない

指2本が入ったとしても、大事なのは手マンのやり方。

指の動かし方によって、女性が気持ちいいと思うかどうかが分かれます。

はっきり言いますと、ペニスの挿入のように、指を出し入れする手マンは気持ちよくありません。

ミケランジ
AVでよく見る、指の出し入れをする手マンのやり方は、視覚効果を狙ったパフォーマンス。 AV女優が喘ぐのも、パフォーマンスだよ。

セックスではペニスの出し入れをして摩擦を与えます。膣奥を刺激するためでもありますね。

けれど、手マンで使う指はペニスのように太くありません。指の方が鋭利で、刺激する場所がピンポイントになってしまいます。

また、膣奥に指が届いたとしても、指で強く刺激されると女性は痛みを感じてしまうことがあるので、ポルチオ刺激はほどほどに。

【手マンのやり方③】指は根元から曲げる!

指の曲げ方でも、間違った方法を覚えている男性が多いです。

手マンで指を曲げるとき、動かすのは根元のみにしましょう。

エロナルド
掻き出すようにして第一関節と第二関節を曲げてたよ。
ミケランジ
根元を曲げたときに必然的に第二関節も少しは動くから、絶対に曲げちゃダメということではないよ。 けど、掻き出すような手マンは痛みを与えちゃうね。

エロ漫画でよくある、膣内透過描写。膣内に入っている指がなぜか透けて見える演出方法があり、その描写ではよく指全体が曲がったやり方をしています。

でも、エロ漫画やAVはファンタジーなので、真に受けずに生身の女性の膣内を感じてください。

手マンで膣壁を刺激するやり方の正解は、指先ではなく指の腹で行うことです!

指を根元から曲げて、全体を反らせながら膣壁に圧を掛けていくのです。指の出し入れもしないので、手のひら部分は膣口上部に張り付いているイメージ。

指圧するやり方をマスターし、女性の反応を見ながら感じる場所を探っていきましょう。

【手マンのやり方④】Gスポットを把握する

多くの男性が夢を見る、潮吹きさせるために重要なのは、手マンによるGスポットへの刺激です。

もちろん、膣の大きさが人それぞれなら、Gスポットの位置も人それぞれ。けれど、Gスポットの場所を把握するためのポイントはあります。

Gスポットの特徴

  • 膣口から2〜3cmの場所にある
  • 膣壁の表側
  • クリトリスのちょうど裏側のイメージ
  • 感じてきたら少し膨らむ
  • ちょっとザラザラする
ミケランジ
手マンで膣内をじっくり探っていると、Gスポットの位置も把握できるよ。

Gスポットを探り当てられたのなら、女性は気持ちいい状態に入っているはず。

女性の膣長にもよりますが、Gスポットをさらに刺激するときは指の挿入を少し浅めにしましょう。第二関節が曲がるかたちになっても、指の腹で押すことを徹底してればOK。

ちなみに、潮吹きの前兆は、水音の変化で分かることが多いです。Gスポットが膨らんできた上に、愛液の分泌量が多くなりビチャビチャ音がしてきたら、潮吹きの可能性あり!

潮吹きにおいても素早く動かす必要はないので、グッグッと押し上げる力を少し強めてみてください。

【手マンのやり方⑤】上級者は両手使い!?

ミケランジ
手マンに慣れている人なら両手を使うこともあるけど、両方の手を膣内に入れるやり方じゃないよ。

手マンは利き手で行う人が多いでしょう。では、空いた手をどう使うかと言うと、クリトリスや胸への愛撫に使うのです。

「そんなの普通にやってる」と思ったあなた、本当に両方の手に同じくらいの意識を使えていますか?

手マンに相当慣れていないと、大体の人が手マンしている側の手に集中してしまいます。愛撫が始まったのに、途中で止まってしまう片手について、女性も残念に感じるのです。

両手を使いたいときのポイント

  • メインは手マン
  • もう片方で刺激する場所を涎などで潤滑させる
  • 無理に動かさず指を置くだけに留める

しっかり滑りをつけられた性感帯は、指を置かれるだけでも感じます。

手マンで与えられた振動によって、多少の摩擦が起きるくらいで充分。

張り切って無理をすると、逆に未熟さを露呈してしまいますよ。

それはダメ!NGな手マンのやり方

正しい手マンのやり方が分かったら、NGなやり方も把握しておきましょう。

エロナルド
痛いって言われたときは、NGなやり方をしていたってことだね…。
ミケランジ
一概にそうとも言えないよ。手マンの心構えにあったように、女性の膣内は生理周期で変化するからね。 いつもなら気持ちいい手マンのやり方でも、生理前だから痛くなる…ということもあるよ。

とは言え、誰に対してもNGなやり方で手マンをしてしまうと、女性は確実に萎えます。あなたのことが好きなら演技をしてくれるでしょうが、演技をされているのは悲しくないですか?

また、手マンに慣れてくると、いつの間にか自己流になっているパターンも見られます。あらかじめNGなやり方を知っておけば、女性が萎えるのを回避し、気持ちいい手マンができるはず!

NGな手マン

  1. ガシマンは最悪|血が出ることも
  2. 潮吹きにこだわりすぎてはダメ|女性は望んでいないことが多い
  3. 奥に入れすぎない|膣長は個人差がある

【NG手マン①】ガシマンは最悪|血が出ることも

ガシガシと何度も強く指を出し入れする手マンのやり方のことを「ガシマン」と言います。

そんな呼び名が作られるほど、女性に嫌われるやり方です。

何度でも伝えますが、ガシマンは最悪です。理由は、痛いから。

前述のとおり膣内はとてもデリケートなので、強すぎる刺激は痛みの元になってしまいます。ペニスの出し入れと同じように思わないでください。指は鋭利なものだと自覚しましょう。

ただ、Gスポットがとても感じる女性なのであれば、ちょっとだけ激しくするのはアリですよ。ほんのちょっとだけ。

【NG手マン②】潮吹きにこだわりすぎてはダメ|女性は望んでないことが多い

エロナルド
潮吹きはイカせるのと違うって分かったけど、やっぱり潮吹きさせたいよ。
ミケランジ
それは男性側の理想の押し付けだよ。 潮吹きしてみたいかどうか、女性によって価値観が違うんだ。

Gスポットに潮吹きの前兆があったら、このまま潮吹きさせてやろう!と思うのも仕方ないです。ここで、潮吹きしたときの女性の気持ちを考えてみましょう。

潮吹きした女性の思考回路

  • 恥ずかしい
  • ベッドが汚れた!どうしよう
  • 潮はオシッコだから汚い
  • 潮吹きしたことで一旦冷静に戻る

もちろん、潮吹きに慣れている女性なら「潮吹きしちゃった!えへへ」くらいでしょうが、大抵の女性は恥ずかしいと思うのです。

また、潮吹きには肉体的な快感があるわけではないので、おうちセックスの場合は特に事後処理の方が気になってしまうでしょう。

性的興奮が冷めてしまうリスクを負うのなら、無理に潮吹きさせない方が良いですよ。

でも、潮吹きが気持ちいいと感じる女性なら、何度でも潮吹きさせましょう。

【NG手マン②】奥に入れすぎない|膣長は個人差がある

「奥、気持ちいい!」という台詞、エロ漫画やAVでよく見ますよね。その「奥」というのは、ポルチオのことでしょう。膣奥にある性感帯です。

ミケランジ
ポルチオが開発されている女性はとても少ないよ。 開発されているのなら、中イキができる女性ってことだね。

そのポルチオ目掛けて手マンをしても、残念ながら中イキさせるのは非常に難しいのです。そもそも、ポルチオの位置ははっきりしていないので、指で探し当てるのは困難。

ポルチオの場所

  • 膣の再奥
  • 子宮口のあたり
  • すごく硬いアヒル口のような感触

その辺りにポルチオがあることは確かですが、人によって違いますので、手マンでは中イキさせられないと思っていた方が良いです。

ポルチオを開発したいのなら、ペニスもしくはディルドなど太めの刺激がおすすめ。

ミケランジ
そもそも、膣奥を強く突きすぎると性交痛になってしまうことがあるよ。 だから女性が痛いと言ったらすぐ手マンを止めよう。

膣長は人によってさまざまなので、すぐ膣奥に届いてしまうことも。

また、女性は生理前に子宮の位置が下がります。子宮の位置が下がっていると、すぐに膣奥に指が届いてしまうので、痛みを誘発する危険性も高いです。

ミケランジ
女性の反応をしっかり見て、手マンのやり方を変化させていこう。 膣壁を撫でる・Gスポットを刺激する、という方法だけでも、女性は気持ちいいと感じるはず。

手マンのやり方をマスターすればセックスもさらに盛り上がる

基本的な手マンのやり方が分かったら、あとは女性の膣の形に合わせて臨機応変に対応しましょう。どんな刺激の仕方が感じるのかだけ分かっていれば、指の角度や挿入度合いを変化させていくだけです。

手マンに自信がついたら、セックス自体にも自信を持てるようになるでしょう。

大切なのは、指の本数や指圧のやり方も、相手の女性の膣内に合わせること!全ての女性に同じやり方をしても、気持ちいいとは思ってくれません。

エロナルド
でも、女性ばっかり気持ちいいのはずるいよ。
ミケランジ
実は、手マンをして気持ちよくなれるのは女性だけじゃないんだ。 手マンのやり方に満足してもらえれば、いざセックスのときにはムスコも喜んじゃうよ。

女性の膣内は、育てないといけません。慢性的な意味の「開発」もそうですが、一度のセックスの中でも、感度を育てるのは大事なことなのです。

唇や乳首、クリトリスに刺激をし、手マンでさらに感度をあげておくことにより、十分に膣内が潤滑されます。それだけでも男性のメリットですし、何よりも膣の締まりが良くなります!

それは、女性は絶頂に近づくにつれ腹筋に力が入り、膣の収縮が強くなる傾向にあるから。

また、手マンで感度良好になった女性が理性を吹っ飛ばしてくれるパターンも。挿入してから積極的に動いてくれたら嬉しいですよね。

エロナルド
自分も気持ちよくなれるのなら、女性に気持ちいいと感じてもらうのは必要だね!
ミケランジ
そうだよ。何よりもお互いの満足度を上げるためにも、手マンのやり方は覚えておいた方が良いね。 手マンで女性を虜にできたら、向こうからセックスを誘ってくれるかもね。

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