セックステクニック

【クンニでイカせる】女性が気持ち良いクンニリングスのやり方・コツを伝授

セックス前戯として、なくてはならないのがクンニ。女性のアソコを舐める行為は、男性のエロい気持ちを高めると同時に、女性の快感を開花させることができます。

クンニは女性をイカせるための前戯としても有名ですが、実は舐め方にコツがあります。適当なやり方をしても、女性をイカせることはできないのです!

エロナルド
舐めてれば気持ちいいと思ってくれるんじゃないの?
ミケランジ
舐められている事実に興奮することはあるけど、イカせるためにはテクニックが必要だよ。

クンニの舐め方のテクニックを覚えて、女性を虜にしちゃいましょう。

女性はクンニが大好き!

まず、女性はクンニが大好きだという事実をよーく肝に命じてください。男性からすれば、フェラをされていると同じ感覚ですね。

フェラと同じと考えると、クンニにもテクニックが必要であること、おわかりいただけるでしょう。下手な人もいれば、上手い人もいるということです。

多くの女性は、クンニのやり方が上手い方が喜ぶのです。それは、秘密ananで行っていたアンケートが示しています。


合計65%の女性が、クンニを歓迎しているという結果です。「恥ずかしいけど興味がある」という意見も、性に開放的になれば「嬉しい」に変わるはず。気持ちいいクンニをしてあげられれば、きっとクンニをされて嬉しいと感じるでしょう。

どんなやり方をすれば気持ちいいのか、詳しいテクニックを知って、女性のセックスの満足度を高められれば一石二鳥ですよね。

ミケランジ
まずは基本のやり方を覚えてから、コツやテクニックを身につけよう。

《基本編》クンニで女性が気持ちいい舐め方とは

最初に言っておきますが、間違ったクンニのやり方をしてしまうと、女性は痛いだけです。しかし、クンニが好きな女性は「クンニしてくれている」という感謝があるので、「痛い」と言うことはあまりないのです。

間違ったクンニのやり方で起こり得る痛みとは、挿入時の痛みとは違って、堪え難いという訳ではないので、雰囲気に飲まれてやりすごすことの方が多いでしょう。

ただ、気持ちよくないクンニのやり方が続けば、女性は萎えます。性的興奮が萎えるばかりか、あなたに対しての気持ちも萎えます。「この人はセックスが下手」と、烙印を押されてしまうのです。

間違ったクンニのやり方

  • とにかく激しい舐め方
  • 膣内しかクンニしない
  • 舌を素早く動かすことに命をかけている

もちろん、人によってはこれでも気持ちいいと思うでしょうが、万人受けするやり方ではないことは確かです。

エロナルド
チロチロって素早く動かしてたよ。ローターみたいな振動が気持ちいいのかと思って。

素早く舌を動かすことで感度を与えることはできますが、場所がズレやすいのが難点です。舌を早く動かすことに気をとられると、位置に準じたテクニックができなくなるのが関の山。

ミケランジ
あと、素早く舌を動かすのは疲れちゃうし、クンニが短時間で終わってしまうよね。

また、クンニのやり方には段階があるので、しっかり順序を守って、女性を気持ちよくさせましょう!

クンニのやり方①|まずは舌の腹を使う

クンニをする際、舌の先だけを使う人がいますが、それは間違いです。まず、大前提としてクンニがなぜ気持ちいいのかを考えてください。

女性にとってクンニが気持ちいいのは、唾液による潤滑が十分にされているから。

なので、舌先だけでチロチロするやり方では、よだれの塗布が十分にできないのです。基本的には舌の腹を使うことを意識して、性器の外側から攻めていきましょう。

舌の腹とは舌のど真ん中という意味ではなく、舌先の腹ですよ!

クンニの順番

  1. 膣口外側(ビラビラ内側くらいのキワ)
  2. 膣口内側に舌を入れることしかしない
  3. 膣口からどんどん舐め上げて、クリトリスへ

女性の性感帯は、心が興奮状態にならなければ感じません。まずは性感帯に向けて意識を強める「焦らし」をするイメージで、外側から攻めましょう。

具体的に何秒舐めるのか…という指標はありませんが、唾液を十分に塗りつける意識を持った舐め方が良いです。

膣内に舌を滑り込ませるときは、舌の先に力を入れて細長い形状にする努力が必要ですが、それ以外は基本舌の腹を使ってくださいね。

ちなみに、よく膣内に舌を入れるクンニテクニックが紹介されますが、これ実は気持ちいい訳ではないのです。

膣内の性感帯とは、舌が入るようなところにはないのですから。

ミケランジ
膣内クンニは「舐められている実感」が興奮につながる前戯だよ。

クンニとは膣内を舐めるやり方のことだと思っている男性は、意識を入れ替えてくださいね。

クンニのやり方②|クンニとは基本クリトリスを攻める

膣外側がらじわじわと攻めて、クリトリスに到達してからが本番です。この時点で、クリトリスはまだ勃起していないでしょう。

クンニ前に手マンをしてクリトリス愛撫をしていたとしても、クリトリスの勃起状態はすぐに終わってしまうのです。まずはクリトリスを勃起させるクンニが必要ですね。

勃起させるクンニ

  • 舌の腹で何度も舐め上げる
  • クリトリスの円周を撫でるように舐める
  • 唾液をたくさんつけたら、ちょっと素早く舌を動かす

クリトリスの勃起を感じたら、やっと舌先を使って素早く動かすやり方をしましょう!

クリトリス勃起前にこれをやると、気持ちいいというか「独りよがりで下手」と感じてしまうので、女性の身体の感度に準じることが大切です。

ミケランジ
クリトリスが勃起したら、クンニでイカせる可能性が高くなるよ。テクニックの見せ所だね。

クンニのやり方③|舐めるだけじゃなく吸う

エロナルド
クンニではちゃんと吸うこともしてるよ。テクニックの一つだよね。
ミケランジ
どんな吸い方をしているのかが問題なんだ。

よく間違えられるのは、クリトリス全体を強く吸い上げるやり方。これも気持ちいい訳ではありません。女性がクンニで痛いと感じるのは、だいたいこれが原因です。

クリトリスを強く吸われるのは、睾丸の皮だけを強く吸われるのと同じような感覚だと思ってください。

エロナルド
裂けちゃう!

痛みが快感につながる女性はごく一部です。間違ったやり方をしていないか、自分のクンニを振り返ってみてください。

ダメなクリトリスの吸い方

  • 勃起していないクリトリスを強く吸う
  • 勃起しているクリトリス全体を唇で覆って強く吸い上げる

それ以外でどんな吸い方が気持ちいいの? と、疑問に思う人もいるでしょう。ズバリ、クリトリスを吸うときのコツは、振動なのです。

クリトリスの吸い方

  • 唇はクリトリスとちょっとだけ触れるくらいの位置
  • なるべく唇を狭めて深く吸い上げる
  • これにより唇が振動して、クリトリスにローターのような刺激を与える

自分の手の甲で試してみてください。唾液を吸い上げるようなイメージで「ブブブ」という音が出るのが理想です。

手の甲ではそんなに振動を感じないかもしれませんが、勃起したクリトリスはとても敏感なので、このくらいの刺激でも気持ちいいはず。

唾液をクリトリスによく塗りつけておけば、唾液が吸い上げられる振動も伝わるでしょう。

《上級者編》クンニするときのコツを覚えて舐め犬になろう

基本のクンニのやり方をマスターしたら、手を使ってさらにテクニックを覚えましょう。クンニのコツとは、舐め方だけではないのです。

クンニしているときの手の動きも非常に大事。しかし、どうしていいのか分からなければ、本番で困ってしまうでしょう。

ミケランジ
クンニだけに意識が向いてしまわないように、手の動かし方のコツをいくつか覚えるといいよ。

あくまでも、基本のクンニができてから行ってください。基本のクンニもできていない状態でいろいろなテクニックを使おうとすると、全ての動きが「下手」になります。

エロナルド
まずは基本をしっかりと…だね!

前戯、特にクンニが上手な男は、女性にとって快感をくれる素敵な人です。

素敵な人・好きだと思われたいのなら、さらなるクンニテクニックを覚えるべき!

舐め犬テクニック・コツ①|クリトリスを剥く

日本人の男性は、仮性包茎が多いと言われていますよね。そのように、ペニスは皮を被っています。女性の陰茎と呼ばれるクリトリスも、皮を被っていることがあるのです。

勃起状態になれば自然と剥けますが、ペニスと違うのは、クリトリス周辺には皮以外に割れ目などの肉もかぶさっているということ。

よりクリトリス全体を刺激するためには、割れ目や皮を剥くことが大事!

クリの露出方法

  • 割れ目上部の左右を指で押し上げる
  • 股を大きく開かせて、足の付け根を揉みあげるように外側に流す
  • 股を開いた状態で膝を押し上げて腰を浮かせる

クリトリスを十分に露出できれば、クンニの感度は爆上がりします。

また、股間周辺に強めに手を置くことで、性器への意識を高めることもできるでしょう。

ミケランジ
勃起したクリトリスを目でよく確認しておくことも、上手いクンニのコツだよ。

皮を剥いたクリトリスをよく観察し、どんな形になっているか把握すれば、舌の動きもスムーズになるはず。

舐め犬テクニック・コツ②|手マン・乳首攻めも同時に

クンニの段階がクリトリスに移ったら、手マンのチャンスです。唾液で濡らした膣口に指を入れましょう。

ただ、男性からすると体勢がちょっときついはず。クンニをしながら膣内でもイカせるなんて贅沢なことは考えず、あくまでも興奮剤として手マンをしましょう。

ミケランジ
クンニ中の手マンなら、指1本で十分!

また、クンニ中に胸を愛撫するのも大変効果的です。乳首が弱い女性は多いですから、クンニしながら触られるとすごく気持ちいいと感じてくれるはず。

クンニ中の胸攻めのコツ

  • おっぱい全体を揉みあげるような、大雑把な刺激でもOK
  • 指に唾液を塗って乳首をこする
  • 人差し指と中指で軽く挟むだけ

クンニに意識が集中している状態なので、どうしても胸攻めもおろそかになりがちです。なので、このくらいの大雑把なやり方で十分なのです。

女性側の意識もクリトリスに集中していますから、クリトリスでイく手助けくらいに思って胸攻めをしましょう。

舐め犬テクニック・コツ③|クンニ体位のバリエーション

クンニをするときの姿勢と言えば、寝転がった状態の女性の股座に頭を突っ込む…というのが一般的ですよね。

この体勢だと、女性は男性の顔を見ずに済むので、快感に対して正直になれるというメリットがあります。

しかし、ほかにもクンニに向いている対位があるのです。

男性がクンニしやすい体位

  • マンぐり返し
  • 女性が寝た状態のシックスナイン
  • 女性の身体に垂直に身体を向けて、横からクンニ
  • 四つん這いにした女性の上半身を屈ませて、お尻を突き出させる

恥ずかしいと感じるタイプの女性には、マンぐり返しがいいでしょう。クンニしている男性の顔をじっくり見せられるので、恥ずかしさが倍増し感度に直結します。

フェラなどの奉仕が好きな女性なら、シックスナインがおすすめ。女性が寝た状態になっていれば、女性の股間が逃げてしまうことがないので、男性側の好きなようにクンニできますよね。

クリトリスの感度が不十分な女性には、横からの体勢でするクンニが効果的です。横からクンニをすれば、手マンや胸攻めがしやすくなります。

マゾっ気がある女性は、四つん這いにして後ろからクンニするやり方がいいでしょう。クリトリス責めがちょっと困難にはなりますが、女性の服従精神が煽られて濡れやすくなりますよ。

ミケランジ
これらのテクニックをマスターすればあなたも立派な舐め犬だよ!

クンニが苦手な男性へ~女性のマン汁の味改変~

女性はクンニが大好きですので、クンニのやり方を説明しましたが、そもそもクンニが苦手な男性もいるはず。

エロナルド
クンニは男も興奮するのに、何が苦手なんだろう。

クンニとは、女性の陰部を舐める行為ですよね。もちろんそこには尿道口がありますし、男性の性器よりもアナルが近いなど、排泄行為をする部位が非常に近いのです。

クンニ嫌いな男性心理

  • 汚い気がする
  • くさい(最悪)
  • マン汁の味によってはクンニしたくない

これらの理由で、どうしてもクンニが嫌だと思う男性がいるのは致し方ないこと。

そのタイプの男性は、女性にフェラをさせることを強要しないことを祈ります。

ミケランジ
自分はクンニしないのに、女性にはフェラをさせるなんて失礼だよ。
エロナルド
でも、くさいのはさすがに無理だよ…

くさい性器を持つ女性に出会ったことがある人もいますよね。誰しも、クンニが苦手になる心理に、多少なりとも共感する部分があるはず。

まず、汚いというイメージは、セックス前にシャワーを浴びることで解決しましょう。

ちゃんと洗っているか心配なのであれば、一緒にシャワーを浴びて、愛撫するふりをして洗ってあげてください。

基本的には水で洗い流せば、だいたいの汚れがとれます。

女性の性器を洗うコツ

  • 石鹸やボディソープは薄めてから使う
  • 膣内には石鹸やボディソープを入れないようにする
  • 指は1本以上入れない

膣内は粘膜なので、人によっては石鹸で荒れます。セックス前に痛みを感じてしまうと、セックス自体がおじゃんになってしまうので、慎重に行ってください。

自分で洗えば、汚いという先入観は消えるはず。

クンニ克服|愛液の味が苦手な人へ

女性の膣内の洗い方をご紹介しましたが、そもそも膣内を洗うのは、男性の気持ちの持ちようを左右するだけではありません。

実は、女性の膣内には、常に分泌液があります。性的に気持ちいいと感じていなくとも、体液が溜まっているのです。その溜まった体液がにおいを発することがありますので、洗浄はとても大事。

ミケランジ
マンコがくさい女性なら、クンニ前のシャワーが鉄則でだね。
エロナルド
でも、洗っただけじゃ、においはマシになっても味は変わらないよね?

実は、愛液の味とは身体の状態によって変わるものなのです。食生活によっても左右されますし、睡眠不足などの疲労によってまずくなることも。

マン汁が甘い女性の特徴

  • 慢性的に疲れていない
  • ストレスを溜め込んでいない
  • 柑橘系の果物をよく食べる

つまり、セックスする前の日から女性と一緒に居られるのなら、肉体的な疲れを溜めずにストレスを発散させ、みかんやグレープフルーツなどの酸っぱい果物を食べさせると良いのです。

エロナルド
そんなの難しいよ!
ミケランジ
じゃあ逆に、マン汁がまずくなる理由を回避するようにしよう。

愛液がまずくなる理由

  • ニンニクや香辛料など、刺激の強いものを食べる
  • 水分をあまり摂らない
  • 睡眠不足で疲れがとれていない
  • 膣内の洗浄が下手

相手が彼女であれば、睡眠不足などで疲労を溜めないように普段から気を使ってあげるといいですね。

彼女じゃなくとも、セックス前に食事に行くのなら、刺激の強いものは避けるようにしましょう。

ミケランジ
正直、ワンナイトの相手の場合、マンコがまずい・くさくても洗うこと以外で対策できないよ。 運が悪かったと思うしかないね。

残念ですが、膣内がまずい・くさい女性はいます。

正直に伝えるかどうかはあなた次第ですが、女性自身に気づいてもらわないと改善しないでしょう。

ただ、少しでもマン汁の味をよくしたいのであれば、上記のやり方を試してみてくださいね。

クンニ克服|どうしても汚い先入観が消えない人へ

破滅的にくさいわけじゃなくとも、クンニをしたくないと思う男性もいるはずです。

一般的には「潔癖症」に分類されるでしょう。

そのタイプの男性は、無理にクンニをすることはありません。

ただ、クンニをするのと同じくらいの快感を与えてあげればいいのです。手マンマスターになる、大人のおもちゃを利用する…など、クンニ以外の愛撫のやり方を覚えるべき。

基本的に前戯をじっくりすることは、女性にとって嬉しいことなので、クンニが無理なら他のやり方で前戯をしてくださいね。

舐め犬は女性に愛される!クンニのコツを覚えるべし

クンニのテクニックを覚えたら、すぐにでも試したくなりますよね。セフレや彼女などですぐに実践できる人もいますが、なかなかそうもいかないもの。

そこで思い出してほしいのが、女性はクンニが大好きということです。

お互い割り切りのセックス目的でのネトナンをするとき、クンニをするのが大好きだと伝えれば、うまくいく確率が上がります。

また、いろんな女性のマンコを経験することで、確実にやり方も上手くなります!

ミケランジ
クンニのコツは、女性を虜にする魅惑のテクニックでもあるんだね。

女性は肉体的な快感を感じると、気分も開放的になることがあります。

クンニで気持ちいいと感じてもらえれば、その後のセックスも積極的になってくれるでしょう。

多くの女性のマンコを経験してクンニマスターになれば、あなたのセックスは天下一品です!

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